其实减肥也不一定是一味的瘦身，也需要符合身体的标准体重，这样就不会因为身材过瘦给人一种瘦骨嶙峋的感觉，健康的身材才是女性应该追求的。
女性标准体重计算公式、中国人理想体重的公式：
北方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋50
南方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋48
超出标准体重的女生可以根据以下范围判定自己状态：
轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%.
中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%.
重度肥胖：大于标准体重50%以上
当然体重不是测算肥胖的标准，BMI才是最重要的：
标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}
正常女生BMI=19-24
女性标准体重计算公式、国际常用的身材比例计算公式
国际上常用的人的，以及身材比例计算（比较适合东方人）
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
