喝番泻叶减肥吗 番泻叶减肥方法 服用需谨慎

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发布时间: 2020-09-16 21:04:51
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  番泻叶,可能大家都对它没有了解,不知道它是什么,有何效用。最近,网上还流传着番泻叶可以减肥的说法,那么,番泻叶究竟可以减肥吗?下面就和小编一起去了解一下吧!

  一、番泻叶是什么

  番泻叶为豆科山扁豆属植物,番泻树属于豆科植物,在云南、广东、海南诸省有载培,有狭叶番泻及尖叶番泻之分。番泻叶味苦,含有番泻甙A及番泻甙B,并含葱酮衍生物:芦荟大黄素、大黄酚、大黄酸等。具有泻下作用及抗菌作用,番泻叶还有箭毒样作用。

  二、番泻叶能减肥吗

  喝番泻叶水减肥法,通俗的说,这个其实就是拉肚子,大家都知道拉肚子,是减肥的最快方法,但是也是最不健康的减肥方法。拉肚子人不就瘦了吗,这个方法也可以瘦。但是,对身体是不好的,如果有习惯性便秘的人,这个方法倒是好的,刚好起到了治疗的作用,但是没有便秘现象的人喝这个就不好了,容易引起习惯性拉肚子,一个星期就可以瘦,但是这段时间人没力气,而且很容易拉脱水,还是有点危险的。而且经常食用番泻叶可以起到上瘾反应,一旦戒掉往往会出现很多的不适感,对身体会造成非常严重的伤害。所以小编再次提醒,最好是采用其他减肥方法。

  三、番泻叶的药理作用

  番泻叶中含有显著泻下作用的物质,抑制肠道对葡萄糖、钠和水的吸收,使肠腔内容物急剧增加,同时增加大肠张力,继而刺激肠壁反射性地使小肠和结肠蠕动增强而致泻。

  四、番泻叶的副作用

  1、严重低血压

  有些人服用番泻叶后可出现头痛及频繁呕吐,血压剧升或剧降,严重者甚至休克。目前临床上已经出现服用番泻叶诱发低血压,抢救无效而最终死亡的病例,应引起重视。

  2、成瘾性

  很多减肥者在开始使用番泻叶时,较小剂量即可立竿见影,然而随着使用时间的增长,常常需要增加剂量才能见效,且停用番泻叶后不仅出现便秘,还会出现戒断症状,表现为心烦失眠,焦虑不安,全身不适甚至感到疼痛。

  3、月经失调

  女性在月经期或妊娠期服用番泻叶还易诱发月经过多或宫腔出血,即使在非月经期长期大量服用也可诱发月经失调。此外,番泻叶的泻下成分还还可通过乳汁引起小儿腹泻。

  五、番泻叶的禁忌

  1、长期采用番泻叶减肥的MM们一定要注意,过量导致的副作用非常严重,会造成肠道黏膜病理性改变,临床上叫结肠黑病变,目前被认为是一种癌前病变,可引起结肠癌。

  2、用番泻叶减肥是一种不健康的方法,虽然服用番泻叶后会促进排便,在体重秤上看着是轻了,实际上体内的脂肪一点没少,甚至还会出现副作用呢。

  3、一些减肥药中含有的番泻叶成分非常的高,这样的话对于某些人来讲就会有很大的危害,比如说有人服用10克,并无通便作用,亦无不良反应。但有人服10克则引起消化道大出血,表现为腹痛、黑便。一般用于缓泻勿大于2克,峻泻勿大于6克。番泻叶减肥茶在使用过程中一定要遵守以小剂量试用,再逐渐加量,如果出现恶心、呕吐、腹 痛、腹泻,并可见头晕、行走不稳、面部麻木等状况时,则说明服用量过大。

  4、含有番泻叶成分的减肥产品并不适合所有的人,体虚津亏长期便者不宜用番泻叶,因为番泻叶性寒,泻下的同时可伤正气,临床可见一些老年病人长期自服番泻叶导泻,这并非治本之法,可以配肉苁蓉、锁阳、炎麻仁、地黄等补肾、养阴、润下之品,以小量番泻叶缓下,并逐渐撤减番泻叶,否则会加重气阴虚损,不利于从根本上解决便秘症状。

  六、如何正确看待减肥

  减肥有必要,但是减肥一定要保证身体健康才行,不然的话可能会得不偿失,人之所以会瘦下来,是因为摄入的热量低于消耗掉的热量,所以减肥的最好方式就是减少食物的摄入,同时积极运动,让热量消耗,最好是不要服用药物减肥,不然可能会导致身体出现不健康的症状。

  首先,合理控制饮食是关键,保持愉快的心情,有助于增加减肥效果;

  其次运动是必不可少的,有氧运动是减肥瘦身的好方法,碎步跑、游泳、瑜伽等都是很好的有氧运动;

  然后睡觉之前最好做点小运动,比如仰卧起坐或者俯卧撑,可以给你的腹部和腰部带来许多惊喜;

  最后要少喝果汁多吃水果,少吃零食多喝清水。

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