长斑的痛苦没有色斑的朋友是无法理解的，但是你可以试想一下：生活中的你是不是因为肌肤稍微暗黄就焦躁不安;因为几颗痘痘就可以难受几天。由此差不多就可以想的到满脸色斑的人的内心。淡斑祛斑迫在眉睫，以下几种去雀斑的小妙招可以帮到你。
去雀斑的小妙招一、薏苡粥
材料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克。
做法：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。
功效：对面部色斑、黑斑有很好的治疗作用。
去雀斑的小妙招二、选祛斑产品
食物调理确实有一定的祛斑功效，但这属于内部调理的方法，需要长时间的坚持，仅仅靠饮食还是很难祛斑成功，作为辅助祛斑来用还不错，要想彻底祛斑，还是离不开最好的祛斑产品，什么祛斑产品比较好呢?像美姿尔祛斑霜就是不错的选择，针对色斑根源研制，效果更好，祛斑更彻底，而且不会出现复发的现象。
美姿尔祛斑霜采用纯天然植物精华提取而成，以熊果苷、甘草根部精华、维他命C、白薇精华等天然植物中提取物精华，进而而成研制出了霜。历经数多年采用国际顶级配方的研发经验，不含任何防腐剂和化学物质，天然温和的去斑产品。
去雀斑的小妙招三、黄瓜粥
材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净拍碎，锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
功效：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、美白皮肤。
去雀斑的小妙招四、喝玫瑰花茶可改善面部色斑
对女性来说，玫瑰花喝多了，可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。
去雀斑的小妙招五、晨起一杯温水除色斑
色斑反应了体内毒素的堆积，排毒最好的方法便是正常排泄。晨起后喝一杯温水，有助于促进肠蠕动，利于排便。
以上几种淡斑祛斑相信你已经有了大致的了解，这些方法长时间使用都能起到祛斑的功效，但是你还要记住一句话：想要祛斑成功不可急功近利，要知道斑点不是一两天就形成的，所以想要彻底去除也不是三两天就可以做到的，坚持不懈方能马到功成!
