白皮肤被认为是每个女生的终极目标。但是在追求白皙皮肤的过程中，种了很多草，掉了很多坑，却没有真正战胜黑暗，得到想要的白皙皮肤。让我们来看看如何美白你的深色皮肤。
皮肤黝黑如何美白1.密集的防晒保护不会松懈
大家都有意识的做防晒工作，但是为什么有的人还是那么黑？原因可能是你防晒做的不够！要知道，不管是晴天还是阴天，都有防晒的需要。有光的地方就有紫外线，所以要涂防晒霜。所以，我们的防晒工作要深入细致，坚持不懈！避免紫外线全方位的侵蚀。但不代表不管是室内还是室外，阴天晴天都要用SPF50。一般来说，如果你去上班或上学，SPF30或以下就足够了，但防晒系数太高会给你的皮肤带来负担。
2.定期敷美白面膜
美白路上，怎么少弄面膜！更何况现在的女生都是靠口罩过日子的！柜子里一定有美白面膜。含有烟酰胺、熊果苷、维生素C等美白成分的面膜，能有效击退暗沉，恢复白皙肌肤。但是美白面膜不能天天敷，因为里面含有去角质成分，会导致皮肤一天比一天敏感。一周定期两次，坚持下去，就会看到明显的美白亮肤效果！
3、去角质不可或缺
随着时间的推移，脸上的角质会越来越多。如果不及时去除，会导致肤色暗沉、粗糙、失去弹性，还会影响其他护肤品的吸收。定期去角质，不要太频繁。一般来说，干燥敏感肌每周一到两周就好。可以选择去角质凝胶，对皮肤摩擦小，温和无刺激；对于油性皮肤，最好每周使用一两次水溶性磨砂膏，可以彻底去除老化角质。皮肤光滑细腻，会亮起来。告别沉闷。
4.使用美白精华
作为一个营养高，针对性强的护肤步骤，怎么能少得精？美白精华一般都含有烟酰胺，买之前应该知道烟酰胺的含量，一般3%。5%，考虑你皮肤的承受能力。因为美白精华的质地一般比较干，对于有保湿补水需求的姐妹纸来说略显欠缺；而且有的宝宝用了美白精华液后脸上会起痘痘，是皮肤不耐受的现象。使用时可以给皮肤一个适应期，从少到多，循序渐进，让皮肤慢慢适应美白精华的渗透，然后健康有效的美白。
5.做美白体膜
体膜？没错，是身体面具！不仅要做好美白工作，身体也很重要。不然会和脸形成色差，更不好看。美白体膜可以怎么做？其实不用到处买。可以在家做，安全有效。可以买一盒珍珠粉，不是很贵，但是是磨珍珠做的，有天然成分。取适量珍珠粉，加入爽肤水或保湿凝胶、芦荟胶，用面膜棒搅拌均匀，然后用面膜刷均匀涂抹在身体、手、脚、大腿上。用温水冲洗大约需要十到二十分钟。那种光滑亮白真的肉眼可见！
第一，太阳的紫外线导致皮肤产生黑色素，但是黑色素细胞没有尽快代谢掉，皮肤变黑。
第二，皮肤中维生素的缺乏导致死亡和衰老细胞没有及时脱落，导致色素沉着。外面看起来又黑又粗糙。
第三，皮肤过度缺水，缺水的皮肤会干透，各种暗黄色素和黑色素会透明展现。皮肤黑黑的。
1.少吃深色食物
牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼等浅色食物。，可以轻松排出黑色素，还可以减轻内脏的负担。因此，我们应该少吃深色食物，少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和巧克力。
2.尽量不要吃油炸食品
油炸食品不仅容易发胖，而且含有能加速皮肤转化的氧化物。所以，你要尽量少吃。如果没办法，不妨在食用前添加一些抗衰老的维生素E类食物，如南瓜、橡胶、菠菜、胡萝卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
3.少吃光敏果蔬
光敏性食物容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，可以直接或间接增加与黑色素生成有关的酪胺、酪氨酸酶、多巴胺醌的数量和活性。多吃这些食物会使皮肤更容易受到紫外线的伤害，变黑或长斑，因此需要适量服用。红薯、土豆、菠菜、韭菜、芹菜、欧芹、白萝卜、豆类、柠檬、木瓜、黄瓜等。这些水果和蔬菜让喜欢长斑的皮肤更容易长斑。一般来说，挥发性辛辣气味和特殊气味的蔬菜大多属于光敏蔬菜。
4.富含没食子酸和稀有元素的食物
研究表明，酪氨酸酶活性与体内铜、铁、锌等元素密切相关。经常吃富含没食子酸和锌、铜、铁等稀有元素的东西，如动物内脏肝、肾，甲壳类蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品如乌鱼子，豆类如大豆、扁豆、青豆、红豆，硬壳花生、核桃、黑芝麻、葡萄干等。，而且肤色比较黑。所以，住在海边的人和钓鱼的渔民，因为吃水产品多，所以皮肤比较黑。
5.碱性食物和酸性食物不平衡
健康的体液呈弱碱性。通常酸性食物和碱性食物摄入不均衡，血液趋于酸性，给人体带来各种不适，促进皮肤色斑的形成。多吃新鲜水果、食用菌等食物，控制肉类、酒类、糖类等强酸性食物的摄入，这些都是保持体液处于弱碱性状态，预防和淡化色斑必不可少的。
6.添加剂
现在很多食品都有添加剂。要美白，你要小心。鸡精、防腐剂、人工色素等食品添加剂会增加内脏的负担，不利于黑色素的排出，导致黑斑、雀斑的形成。
1.不适合的颜色:深蓝色和深红色。不要穿大面积深蓝色、深红色等。，会让人看起来灰灰的。
2.适用于颜色系统:
黑、白、灰:皮肤较黑的人宜穿温暖、弱饱和的衣服或纯黑色衣服，以绿、红、紫为互补色。
高饱和度色和亮色:简单来说，黑皮肤选择亮色是对的！可以是有反光材料的光，也可以是色彩饱和度高的光。
