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三七对于各种老年疾病的预防和治疗有非常好的效果，但也有一些朋友片面夸大它的功效，其实三七并不是万能的，比如三七就不能治老年斑。
预防老年斑应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。
要注意以下方面:避免日晒、外出时应根据季节选择适宜的防晒品。面部发生各种皮炎及时治疗、防止炎症性色素沉着发生。不滥用化妆品、尤其是不用劣质化妆品。注意劳逸结合、豁达大度、避免长期、过度的精神紧张。
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