由于经济的发展，越来越多爱美的女性在寒冷的冬季里穿短裙、吃冷饮。孰不知，这种看似时髦的生活习惯使得女性患上妇科病，从而导致痛经的发生。当然，一般年轻女性以原发性痛经居多。那么，痛经要怎么缓解，痛经可以吃芬必得吗？
痛经可以吃芬必得吗大多数的年轻女性都有痛经的经历。一般痛经由两种原因产生，原发性：身体本身引发的；继发性：即后天的心理、社会因素综合而发生，盆腔炎、盆腔充血，也可能引起痛经。
如果找不出痛经的任何原因时，很可能就属于无法彻底根治的原发性痛经。专家指出，在痛经来临时可以适当服用止痛药，如芬必得，它起效迅速、疗效好，安全、持续止痛12小时，可以迅速帮助女性摆脱痛经烦恼。据统计，年轻女性以原发性痛经居多，其中约有20%~25%的人需要服用芬必得等止痛药物。
芬必得有不错的止痛效果，痛经时服用芬必得的最佳方法是：痛经开始前服用，早晚各一次，一次1粒，服用2～3天，非常疼痛时可以增加药量，一天最多不能超过4粒，这样药效发挥良好，如果痛经开始后再服用，效果就不及之前服用的好。
由于痛经是由于多种因素所导致。因此要确定痛经发生的病因，针对病因进行治疗。女性在平时积极预防也能减轻痛经时的疼痛。多吃蔬菜、水果、少吃垃圾食品，补充钙、钾，镁矿物质，喝红糖水姜汤也能达到缓解痛经的效果。
女性在痛经期间要注意经期卫生，痛经时多休息或热敷下腹部。芬必得毕竟只能缓解疼痛，而且不宜长期服用，最好采用中医中药来调理身体。
女性经期不宜的食物1、生冷食物。生冷的食物会降低血液循环的速度，影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起痛经。各种冷饮冰饮；各类寒性的食物，如柿子、蟹、梨、西瓜等等都不宜在经期食用。
2、刺激性食物。刺激性强的食物容易造成血液不流畅的状况。这类食物包括：过酸的食物，如酸梅、未成熟的酸涩水果；过于辛辣的食物，如：辣椒、芥末、胡椒等等。
3、咖啡因。咖啡因含量高食物容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。咖啡因含量高的食物有咖啡、浓茶、可乐。
4、甜食。女性在经期的头几天吃甜食，的确是不易发胖且甜食能让人感觉心情愉快。高糖类的甜食，会让血糖急速上升，有改善坏情绪的作用。但血糖一旦下降，反而造成更大的落差，情绪容易不稳定。甜食有：巧克力、糖果、奶油蛋糕、饼干等。
