宝宝胎教 什么时候开始胎教

为了让孩子保持在起跑线上，越来越多的家长开始重视胎教。然而，在具体实施中，人们可能会有各种疑虑。比如胎教应该从哪里开始，什么时候能达到最好的效果？让我们一起来看看。

胎教什么时候开始

广义来说，胎教从择偶开始。因为配偶的长相、气质、健康状况、思想和性格等。会对胎儿产生影响。

从狭义上讲，胎教始于受孕。胚胎一旦形成，就开始发育生长，整个孕期都要坚持胎教。但是，过早的胎教是适得其反的，所以胎教是准父母应该努力学习的课程。

胎教时间是根据胎儿发育的特点

医学界已经确定4个月的胎儿已经开始对光敏感，5-6个月的胎儿已经有了良好的触觉和味觉，7-8个月的胎儿已经开始发育听力。这时，胎儿伴随着做梦、记忆和思考的能力。这意味着除了正常的生理发育过程，胎儿的心脏在分娩前就已经开始发育了。

在胎儿神经系统不断发育完善的过程中，孕妇受到外界刺激，保持良好的心理状态，可以促进内分泌系统的平衡协调，通过血液和胎盘传递给胎儿，为胎儿的身心发育提供正能量。这就是科学胎教的魅力。

胎教作为促进胎儿发育的一种方式，无疑可以贯穿整个孕期。

怀孕8个月后:定期胎教更有利

研究表明，一个8个月大的胎儿的脑电图与新生儿处于相同的状态。也就是说，当胎儿8个月大时，大脑皮层已经开始有自己独特的功能，指挥胎儿的听觉、嗅觉和发音器官的活动。这样才有可能有规律、有节制地教育胎儿。所以8个月后定期进行胎教比较合适。

孕8个月前:一般胎教可以适度

那么在此之前不能进行胎教吗？显然不是。比如在孕早期，准妈妈可以进行情感胎教；孕中期，为了迎合胎儿的视觉和听觉发育，可以进行轻胎教、触觉胎教等。而营养胎教可以在整个孕期进行。一切都只有一个度。

1.制定产前教育计划

在给宝宝做胎教之前，一定要做好计划，千万不要盲目训练。计划中最好有固定的胎教时间，科学合理的胎教方法和胎教工具。

2.各种产前教育方法的结合

随着人们对幼儿教育的日益重视，胎教的方式也日新月异。孕妈可以根据自己和宝宝的实际情况选择适合自己和宝宝的胎教方法，可以结合各种方法。比如:音乐胎教、艺术胎教、情感胎教等等。

3.提前准备好胎教工具

一些胎教工具，如播放器、光盘、磁带等。，必要时应提前做好产前教育准备。为了避免胎教的需要，会影响胎教计划。

4.记录胎教日记

十月怀胎对孕妈来说，既紧张又刺激。当你即将在肚子里见到宝宝的时候，你一定有很多话要对宝宝说。这时，准妈妈可以准备一份胎教日记，在上面写下胎教的日常过程和想对宝宝说的一切。这也是给宝宝的珍贵礼物。

虽然胎教有利于宝宝的生长发育，但不能随时随地随意进行。胎儿大部分时间都在母亲的身体里睡觉。因此，为了尽可能不影响胎儿的睡眠，胎教要根据宝宝的身心发育规律来安排。孕妇需要注意以下几个注意事项:

1.产前教育应该及时和适当

为了跟上宝宝的作息时间，胎教要及时恰当。首先，孕妈要时刻观察胎儿在腹部的运动，了解其活动规律。胎教应在胎儿苏醒时进行，胎教时间控制在20分钟以内。第二，胎教要及时、恰当。胎教每天固定时间进行，让宝宝养成规律的生活习惯。第三，胎教需要投入感情。准妈妈不能把胎教当成任务。在胎教过程中，准妈妈需要全神贯注，全身心地投入，与宝宝建立最初的亲子关系。

2.为胎儿提供一个良好的环境

对于宝宝来说，好的环境就是妈妈保持愉快的心情，吃足够的营养。良好的环境是最自然、最有用的胎教，比外界刺激更有利于宝宝的生长发育。

3.在教学中注意宝宝的反应

如果宝宝在胎教时突然频繁活动，说明他不喜欢。此时应暂停教学，盲目继续可能会给宝宝带来不适。

正在接受胎教的宝宝一般会有以下反应:听音乐的时候会有频繁的胎动，表示想听。当你听到音乐时，你不动，表明你在听。当两首音乐之间出现停顿时，胎动又开始频繁，说明宝宝在认真听。音乐结束后，胎动又开始了。

科学胎教的方法有很多。怀孕的妈妈可能希望选择一个自己喜欢的，适合自己宝宝的。

1.音乐胎教

美妙的音乐可以促进胎儿的大脑发育，缓解准妈妈的紧张情绪，提前开启宝宝的音乐智能。

胎教音乐要选择旋律柔和的，节奏太强或者声音太大的音乐对宝宝来说都是噪音。胎教音乐的节奏要尽量接近胎儿的运动节奏。世界名曲、儿歌、轻音乐是最好的胎教音乐。

方法:孕妇不宜进行音乐胎教次数过多、时间过长。每天2-3次，每次20-30分钟。每天听的音乐要相对固定，频繁的变化会让宝宝感觉不舒服；音乐的声音响应控制在75分贝左右。

2.情感胎教

让准妈妈保持愉快的心情和充足的营养是对宝宝最好的胎教，也就是情感胎教。宝宝在妈妈的身体里，接触到的第一个声音就是妈妈的心跳和脉搏。宝宝可以从妈妈的心跳频率感受到妈妈的情绪。所以，学会控制自己的情绪，从容应对人和事，是准妈妈的首要条件。

方法:孕妈不妨选择一些自己喜欢的方式，保持一种快乐、积极、平和的心态。比如散步、看书、聊天、做手工等等。

3.营养产前教育

营养胎教是胎教的基础。只有妈妈给宝宝足够的营养，宝宝才能健康成长。因此，孕期科学均衡的饮食非常重要。

方法:三餐规律，缺一不可。营养要均衡多样，多吃水果蔬菜，尽量用食物代替保健品补充营养元素。

4.触摸胎教

被妈妈爱抚是婴儿的天性。准妈妈经常轻轻触摸腹部，可以提前和宝宝沟通，激发宝宝的活动热情，促进身体和大脑的协调发展。

方法:妈妈每天睡前平躺在床上，放松腹部，从上到下，从左到右轻轻抚摸宝宝。每次持续5-10分钟。也可以选择下午的固定时间。

5.美育

审美胎教适合孕五个月。美好的事物通常能给人带来愉快的心情。孕妈妈可能希望肚子里有宝宝的时候能享受美好的事物，这也会在无形中给宝宝带来美好的体验。

方法:看着美丽的大自然，边走边呼吸新鲜的空气体；欣赏一些能给人带来视觉享受的健康积极的照片和绘画。

6.轻度产前教育

4个月大的胎儿已经对光敏感，9个月才会对光的刺激有反应。孕妈妈经常可以给宝宝做轻胎教。长期的光照刺激会使宝宝出生后视觉系统、运动和行为发育良好，表现出较强的昼夜分辨能力。

方法:孕妈妈每天花2分钟用手电筒照宝宝的肚子照宝宝的头。

7.对话胎教

谈胎教很重要，可以在怀孕6个月后进行。它不仅能刺激胎儿的听力，也是建立亲子关系的必要途径。

方法:准爸爸准妈妈每天都要和宝宝说话，早上和宝宝说早上好，不时分享有趣的事情和表达对宝宝的爱，晚上睡觉前和宝宝说晚安。

8.进行产前教育

运动胎教适合孕后5-9周。准妈妈可以尝试做一些简单的体操，或者做一些放松的运动。这样有助于自然分娩，也可以降低孕期会阴肌肉的损伤率。

方法:孕妈咪感觉到胎动时，慢慢放松全身，仰卧。用手从上到下，从左到右，轻柔而有规律地触摸你的胃。也可以用手指轻轻按压宝宝，感觉宝宝用手指慢慢轻轻蠕动。