用按摩棒按摩穴位
切记不要敷面膜，护肤后按摩，用按摩棒的圆头！
1.先按摩头顶穴位，画一个圈，轻轻旋转按摩
2.接下来是脸颊，同样的圆圈可以旋转，轻轻按摩
3.锁骨按摩图
4.在眼睛尽头的太阳穴附近
5.眼角同样的圆形旋转按摩
6.按摩鼻子
7.就在嘴唇下面
8.然后用平头按摩
9.像刮痧一样从里到外轻轻刮额头
10.从内到外在眼睑上方
11.嘴角上方，脸颊上有刮痕
12.把下巴刮到耳根附近
13.脖子是从上到下的，记住，一定是从上到下的
14.因为这是一种促进淋巴排毒的方法
15.锁骨可以从中间刮到两边
面膜促进皮肤活化
如图所示，单击面
由内向外涂抹，用手掌温度轻轻按压，直至吸收
感受香气带来的宁静，此时入眠
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