月经期拉肚子是排寒气 月经期拉肚子要吃什么

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发布时间: 2021-07-16 13:55:53
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很多女生在经期会发生各种各样的不舒服症状,有些女性经期食欲减退,对于任何食物都没有想要吃的欲望,也有一些女生在月经期还出现了拉肚子的现象,针对不同的现象,在饮食上也要不同于以往,接下来给大家介绍一下月经期拉肚子要吃什么?

月经期拉肚子要吃什么

月经期的饮食要和以往本来就不同,如果月经期拉肚子的话,那么饮食上更应该不同于以往,月经期拉肚子要吃的食物主要有以下几种。

第一种物质就是木瓜,木瓜它营养物质比较丰富,而且口感比较好,适合月经期的女生食用,这是因为木瓜能够减少体内废物的堆积,是肠道更加的健康。

第二种物质是奇异果。因为奇异果里面含有大量的维c,对于经期不适有缓解作用,同时经期出现拉肚子的话,吃奇异果能够治疗消化不良导致的拉肚子。

第三种物质是芹菜,芹菜在月经期吃,能够起到补充气血的功效,另外芹菜还能够改善拉肚子的现象。

第四种物质是,苹果。

以上所述就是月经期拉肚子要吃什么?现在我们知道了月经期拉肚子所能吃的水果和蔬菜有哪些?如果月经期有些女生出现了拉肚子的话,就可以吃以上这些水果,这些水果不仅能够缓解月经期的不适症状,还能够缓解拉肚子带给身体的不适。

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