羊奶和牛奶都是营养价值比较高的一种奶制品，在日常生活中有很多的人喜欢喝牛奶，因为牛奶的营养价值比较高，经过研究表明羊奶的营养价值并不适于牛奶，那么羊奶和牛奶究竟哪个营养价值会更高一些呢？
羊奶和牛奶哪个营养高
牛奶和羊奶在营养成分上并没有太大的区别，都富含了丰富的蛋白质和矿物质，钙含量的成分比较大，二者唯一存在的差异就是羊奶的蛋白质和牛奶是不同的，羊奶中富含的蛋白质含量比牛奶低一些，但是乳清蛋白的比例比较高，脂肪微粒比较小。对牛奶过敏的人士可以服用羊奶的羊奶，有养生和美颜的功效。羊奶的脂肪和蛋白质营养价值要比牛奶高很多，牛奶中富含的维生素比养奶多，在含钙量方面，牛奶会比羊奶低很多。
羊奶和牛奶哪个营养高呢？二者的营养价值都是差不多的，只不过羊奶比较适合那些过敏体质的人服用，如果对牛奶过敏的话，确实是可以服用羊奶的。羊奶的营养价值并不适于牛奶，甚至于比牛奶还要好一点点。不过具体的吸收情况和营养价值全部都是因人而异的。
