宝宝8个月吃多少辅食 8个月的宝宝可以吃多少辅食

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发布时间: 2021-03-15 15:23:10
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  对于母乳喂养的宝宝在6个月时可添加辅食,对于人工喂养的宝宝在4个月便可以添加辅食。对辅食的添加应当是由少到多,由细到粗,由稀到稠等原则,那8个月的宝宝可以吃多少辅食?

8个月的宝宝可以吃多少辅食

  8-12个月:建立三餐三点的阶段

  这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式:即早晚喝奶,午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条,上午9点及下午3点左右各一次点心,一天共有6 次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”(能被宝宝独自吃下去的食物)。到12个月时,大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。要避免可能 引起窒息的食物。

  8个月宝宝辅食,可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好,少数宝宝此时不喜欢吃粥,而对成人吃的米饭感兴趣,也可以让宝宝尝试吃一些,如未发生消化不良等现象,以后也可以喂一些软烂的米饭。

  给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。宝宝只有处在饥饿状态时,更容易接爱新的食物,所以,新增加的食物应当在喂奶前吃,喂完食物以后再喂奶。

婴儿辅食食谱之宝宝辅食制作100款

  4-6月宝宝:米汤

  原料:硒米200g

  步骤:

  1、将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米。

  2、煮开后再用文火煮成烂粥。

  3、取上层米汤,用来给宝宝食用。

  点评:硒米能为宝宝补充人体所需的硒元素,有增强宝宝免疫力和提高宝宝智力的功效。4-6个月宝宝的肠胃比较娇弱,吃米汤不但不容易过敏,还容易消化吸收。

  6-8月宝宝:猪骨胡萝卜泥

  原料:胡萝卜1小段,猪骨适量

  步骤:

  1、猪骨洗净,与胡萝卜同煮,并滴2滴醋进去。

  2、待汤汁浓厚、胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质。

  3、用勺子将胡萝卜碾碎即可食用。

  点评:猪骨含钙质较多,能促进宝宝骨骼和牙齿的发育;胡萝卜含有丰富胡萝卜素,被吸收后能转化成维生素A,保护宝宝的眼睛,增强免疫功能。

  8-12月宝宝:虾蓉小馄饨

  原料:明虾仁,小馄饨皮,小葱,紫菜,麻油少许

  步骤:

  1、取明虾仁用刀拍碎,拣出虾肠,剁碎,淋入麻油少许、撒上一点盐花,搅成泥蓉。

  2、用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中。

  3、将馄钝放入锅煮熟,撒上小葱末和紫菜。

  点评:虾仁的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍,其中钙镁含量也很丰富,能为这一阶段的宝宝提供丰富营养,馄钝美味又容易消化,还能增加宝宝的食欲。

  1-3岁宝宝:番茄鸡蛋菠菜面

  原料:番茄一个,鸡蛋一个,菠菜两棵,亨氏宝宝面少许

  步骤:

  1、将宝宝面掰成短截。

  2、将面条煮至烂熟,然后加入菠菜,搅拌均匀。

  3、将鸡蛋打入面条中,搅拌均匀。

  4、煮熟后即可上锅。

  点评:菠菜富含胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸的极佳来源;番茄含丰富的番茄红素、维生素C,而维生素C有助于铁的吸收;蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

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