月经既是是女性生理的现象，也是身体健康与否的重要参考因素。但是导致女性月经迟迟不来有很多方面的因素，可能是因为女性饮食习惯的原因，导致机体失调。那么，过了一个月为什么月经还没来呢?下面就跟着小编一起来看看吧!
过了一个月为什么月经还没来1、精神状态以及心情是和一个人的生理健康和心理健康都息息相关的。尤其是现代女性的工作压力和生活压力都很大，情绪易变得不稳定，焦躁，抑郁，烦闷等等。在这样的情况下，难免会对身体造成一些影响。尤其是在月经周期中，因心情和精神因素的影响而导致月经迟迟不来是非常见的情况。那么在这样的情况下，就需要女性好好地调节心态，并努力做一些让心情感到愉快的事，如果是环境影响，那么就换一个环境，让心情轻松。身边的爱人或是朋友也应当多陪伴，多理解。
2、如果在工作和生活都没什么压力，一切正常的情况下，还出现这样的问题，那么就要考虑是不是身体上的什么原因。例如有些女性在吃了紧急避孕药后，出现月经紊乱的情况。又或者是生殖器官出现了一些问题，以及内分沁失调等，都会导致月经提前或推迟。
如果女性朋友们有出现一个月不来月经也没有怀孕的情况，那么就要重视起来，不要讳疾忌医，尽快到正规医院去进行检查，找到原因后再对症治疗，或者是进行一个相应的调理。月经是女性健康的晴雨表，只有月经周期正常，女性朋友才能有更好的状态来面对每天的生活以及工作。
这个月没来月经怎么办1、测早孕：如果例假超过7天还没有出现，则考虑是否怀孕。最好检测怀孕的方法是到医院进行B超检查。
2、疾病治疗：如妇科疾病等引起例假不来，则应该到医院进行详细的检查，如子宫、卵巢功能、垂体功能、染色体等检查，如果发现患有疾病，应及时治疗。
3、饮食调节：注意日常饮食，保证饮食均衡，养成良好的饮食习惯。多吃高蛋白食物和新鲜蔬果。平时可以多吃补血补铁的食物，不能吃过多生冷的食物，油腻食物也不能多吃。
4、情绪调节：保持愉快的心情，减少负面情绪的影响，学会放松心情，适当减压，平时多运动，增强体质，促进气血运行。
对于正在计划怀孕的女性来说，发现自己例假一个月没有，首先要排除自己是否怀孕了，如果结果不是怀孕，就要立刻到医院进行全面检查，诊断出是什么原因导致例假不来，以便医生可以对症治疗，让身体可以尽快恢复健康，能怀上一个健康的宝宝。
