玩具脚环要玩的话，一般适合三岁以上的儿童，因为年纪差不多，然后学习走路也差不多的时候才可以玩。玩具能够提高孩子的反应能力，因此是非常适合这个阶段的孩子使用的，那么，儿童玩具脚环怎么玩呢?
儿童玩具脚环怎么玩有没有发现，蹦蹦环最近很流行，社区里，公园里，很多小朋友都在玩，连大人朋友们都爱玩。这项运动不但能锻炼人的反应能力，有利于小孩的成长，还有利于强身健体。下面来看看怎么才能把它玩好呢?
需要购买一个蹦蹦环，买的地方很多，如某宝，儿童玩具店，都有卖。基本上都差不多，只是那根杆的粗细有稍微差别。
这个环下面有个扣环是可以打开的，小孩的腿小是可以直接套进去的。成人的脚腿粗大些，向上拉，打开扣环，套在脚踝就可以了。
玩法并不复杂。总体方法是这样的：先把尾环套在一只脚上，然后向前或向后转，当转杆移到另一只脚下时，抬起另一只脚。双脚相互配合，使之循环，整个动作犹如单脚跳绳。
刚开始有些小朋友，可能还没有把握这个规律。可以把动作分解下，先用手帮忙转杆，转到另一个腿时，再抬起来。周而复始，把握惯性。
练熟了上个动作后，另一只腿要开始练习了。刚开始要用力些，尽量把转杆抬起来，转的幅度大些，以免被踩上。
上面的动作循环往复，多多练习，慢慢就会了哦。晚上练习脚环会发出五颜六色的采光，会更加漂亮哦，更让人觉得心神愉悦哦。
坐月子吃什么好下奶采取母乳喂养婴儿的新妈妈们很多时候都存在母乳不足的情况，这时候就需要通过食补来催乳。新妈妈做月子吃什么好下奶?下面来了解一下这些下奶好助手是谁!
1、花生可用于产后催乳，花生炖猪蹄就是很好的下奶汤水，还可以把花生打成花生糊吃。不少妈妈表示花生催奶效果不错。不过很多时候不同人不同体质，效果也有所区别。
2、木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。
3、丝瓜络是一种中药材，将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
4、专家认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
5、专家认为金针菜有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。
6、猪蹄是很好的下奶食物，花生炖猪蹄、黄豆炖猪蹄等都是下奶的好汤水。
7、下奶经典汤水：木瓜鲫鱼汤。鱼汤具有很好的下奶作用，月子期间孕妇课多喝鱼汤。
8、豆腐也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
