出世前小宝宝能够根据胚胎接受抗原得到免疫能力。出世后，奶水中含有增强免疫的抗原成份可维护小宝宝，直至他创建自身的人体免疫系统。因而，母亲应争得科学研究的纯母乳喂养，协助小宝宝提高免疫力。不必对纯母乳喂养随意舍弃，奶水对小宝宝的身心健康将造成长远的影响。
科学论证：奶水中带有提高免疫力的维生素D、C和E，也有矿物和镁。纯母乳喂养能够维护小宝宝的消化道、呼吸道和耳朵不会受到感染，这类维护乃至能够持续到纯母乳喂养完毕后很多年。
营养成分的食材
食材中特殊的营养元素对适用小宝宝的人体免疫系统起着主导作用。挑选哪些的食材在于小宝宝所在的环节：母乳期时，奶水是最好是的营养成分食品;宝宝辅食环节，奶水和宝宝辅食便是并行处理的最好食品;在一岁以后，宝宝的固态食材应该是这时最好的挑选。
因而，权威专家建议：年轻母亲们能够在不一样的环节，根据咨询医师与阅读科学研究的育儿书籍，掌握小宝宝在什么环节需要哪些的食材，随后勤奋为小宝宝出示这种食材。需要提示母亲的是，摄取充足的水份也有利于提高小宝宝免疫能力。
科学论证：提高免疫力的元勋有来源于橘子、杏和红萝卜等的维生素D;有来源于草莓苗、柑桔等的维他命C;也是有来源于鳄梨、蔬菜水果油等的维生素E;来源于谷类的锌和硒等。
健身运动和锻练
健身运动和锻练是提高小宝宝免疫能力的优良方式，不论是哪一个年龄层的小宝宝，无论在什么季节，都应当教育孩子多报名参加健身运动，增强抵抗力。此外，活动人体能够加速小宝宝身体循环系统，提高小宝宝食欲，并有利于她们歇息。
科学论证：淋巴结有着许多抗感染体细胞，而健身运动能够推动淋巴结在小宝宝身体的循环系统。
歇息和释放压力
充裕的歇息和睡眠质量能够使人体快速修复。尤其是在小宝宝疲惫和病症前后左右，歇息和释放压力也是起着不可忽视的功效。建议：母亲应协助小宝宝在活动和歇息中间寻找一个均衡点。保证 小宝宝每日都是有一定的作息时间，这包含有规律性的睡觉时间和别的作息时间(例如说故事時间)。
科学论证：人体的修复全过程是在歇息时开展的。反过来，持续持续的活动使你的小宝宝焦虑不安疲劳，这会影响到她们的人体免疫系统。
