在生活中，痛经女性朋友们应该之非常了解的，痛经也是很多女性经常遇到的，因此，痛经的女性朋友们是需要掌握一些可以缓解痛经的方法的。女性该怎么缓解痛经呢?专家发现有几款中药不仅营养成分高，还会有缓解痛经的作用，适合女性在月经期间食用。
治疗痛经吃什么食物好？
1、气血虚弱型痛经
患者平素应适当多吃一些具有益气养血、调经止痛作用的食物。
如红薯、山药、栗子、鸡肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圆、大枣等。
2、寒湿凝滞型痛经
患者平素应多吃一些具有散寒化湿、温经活血作用的食物。
如生姜、羊肉、狗肉、葱白、山楂等。
3、肝肾不足型痛经
患者平素应适当多吃一些具有补益肝肾、调经止痛作用的食物。
如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。
4、湿热下注型痛经
患者平素应多吃一些具有清热除湿、化淤止痛作用的食物。
如马齿苋、丝瓜、苦瓜、红小豆、绿豆、薏米、油菜、香椿叶、莴苣、莲藕、冬瓜、芹菜等。
