牛油果怎么种 牛油果怎么做辅食,这4种做法简单易上手哦

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发布时间: 2021-01-26 16:57:42
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牛油果怎么做辅食:牛油果杂蔬鳕鱼粥

材料:牛油果、西葫芦、大白菜叶、卷心菜叶、丝瓜、鳕鱼、大米、黄瓜

做法:

1、鳕鱼用柠檬腌制20分钟去除腥味;大米提前浸泡好先煮上;腌好的鳕鱼放入锅中清蒸10分钟;蒸好的鳕鱼去皮,检查下有没有刺;各种食材切成碎末或用搅拌机搅碎。

2、待大米熬烂时把各种碎放入锅中煮3-4分钟收汁。

3、牛油果杂蔬鳕鱼粥就完成了。

2 牛油果怎么做辅食:牛油果胡萝卜

原料:胡萝卜1/4根、牛油果1/2个

做法:

1、把牛油刮出备用。

2、胡萝卜蒸软,软得要可以用手就按压成泥。

3、将胡萝卜打碎。

4、胡萝卜泥和牛油果泥混合就可以了。

牛油果怎么做辅食:牛油果鸡蛋米糊

原料:米糊(或者、奶粉)、牛油果、水煮蛋

做法:

1、米糊加水(或者母乳、奶粉)调开。

2、牛油果用匙刮泥,水煮蛋的蛋黄碾成泥。

3、将三者搭在一起就成了宝宝的营养美食啦。

适用人群:8个月以上宝宝

4 牛油果怎么做辅食:牛油果奶昔

材料:牛油果50克(四分之一左右),或鲜奶200毫升。

做法:

把牛油果挖出果肉后,入料理机加入配方奶或鲜奶,给小宝宝喝最好不要放白糖等,料理机搅拌均匀就可以给宝宝喝咯,非常细腻的乳酪凝状食物哦~

如何挑选牛油果

1、当你挑选牛油果时首先需要看它的外观,表面应该是暗绿色而且粗糙不平。

2、用手指轻轻可以按压进去,拿在手里掂一掂有分量。

3、切开之后边缘呈青绿色,到核心渐变成黄色。太软(过熟)的牛油果切开会呈现黑色。

4、按压压不动的牛油果说明还没熟,可以把它放置在温暖处(room temperature)直到变软。

6 切好的牛油果如何储藏

切好的牛油果即使用保鲜膜封上放在冰箱里,没有几小时也会发黑,所以在辅食期间的的宝宝建议每天一粒新鲜的牛油果,切开即吃。 所以你们会问,宝宝每顿的辅食量并不大,那剩下的食材该怎么办?

答案非常简单哦!就是给麻麻做营养早餐。剩下的牛油果以及切块,倒入一盒,搅拌,就大功告成啦!

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