1.营养产前教育
一定要注意均衡饮食，做好体重控制，针对孕期不同阶段做好重点营养补充。怀孕1 ~ 3个月→补充叶酸和维生素，摄取易消化、清淡的食物，可以缓解怀孕初期的不适症状。妊娠中期→由于孕妇食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙和植物脂肪的营养食品。妊娠晚期→控制水和盐的摄入，监测体重增加。合适的星期:知道怀孕的开始
2.音乐胎教
建议母亲选择音乐或旋律舒缓、温柔、清晰、性质温和、有规律、节奏类似母亲心跳的音乐；莫扎特的情商音乐，大自然的江河溪流，昆虫飞鸟，都是不错的选择，可以安抚胎儿，调节昼夜规律。母亲应尽量避免听嘈杂或不合适的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的声波)。合适的周数:从怀孕第16周开始
3.美育与胎教
欣赏艺术作品往往能提高人的感性；准妈妈可以把宝宝抱在肚子里，一起享受美好的事物。准妈妈感受到美的同时，也无形中把美传递给了宝宝。合适的周数:从怀孕第20周开始
4.触摸胎教
父母用手轻轻触摸或拍打胎儿，通过孕妇的腹部传递给胎儿，形成触觉刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手触摸胎儿腹部，胎儿用手指轻压胴体会有反应。可以抚摸，可以倾诉，可以加深一家人的感情。合适的周数:从怀孕第20周开始
5、胎教的理念
准妈妈在孕期通过想象来刻画宝宝，一定程度上会和即将出生的胎儿相似。有些准妈妈担心胎儿出生后身体是否不完整，往往会感到不安。最好在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。合适的周数:从怀孕第28周开始
6.对话胎教
爸爸妈妈每天和宝宝说话，早上起来迎接，时不时和宝宝分享看到的东西。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。合适的周数:从怀孕第24周开始
7.锻炼胎教
在进行的时候，准妈妈必须掌握动作的幅度和量。
孕妇可以做一些胎儿体操。当他们感觉到胎动时，他们仰卧，全身放松。他们从上到下，从左到右，用手反复轻轻触摸腹部。有时也可以用手指轻轻按压胎儿，用手指按压感觉胎儿轻轻蠕动。此外，准妈妈应每天进行适当的运动，这将有助于分娩，减少分娩过程中会阴肌肉的损伤。适宜周数:妊娠20 ~ 36周
8.轻度产前教育
胎儿的视觉发育在36周左右才会对光的刺激产生反应。每天用手电筒靠近腹部照射胎儿头部，每次持续2分钟。胎儿出生后，运动行为、视觉功能和昼夜区分也很强。合适的周数:从怀孕第32周开始
以上是边肖在胎教方面应该做的，需要妈妈们多加注意，找到合适的时间和方式，这对宝宝以后的成长有很大的帮助。但是需要注意的是，胎教的方式有很多，妈妈们需要根据自己的情况选择合适的胎教方式。
