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孕妇能不能吃杨梅孕妇能不能吃杨梅

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发布时间: 2020-12-29 21:47:35

孕妇可以吃杨梅吗

孕妇可以吃杨梅。

杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、各种氨基酸等有益成分。杨梅的钙、磷、铁含量比其他水果高10倍以上，有利于孕妇和胎儿的发育。此外，杨梅含有柠檬酸、草酸和乳酸，可以缓解孕吐，促进消化。因此，孕妇可以吃杨梅，但要注意适量食用。

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