边肖有一个朋友，他在学校的时候认识的，满头银发。我不知道这是不是原因，但我们都叫他小白。特别不明白为什么年纪轻轻头发就白了。白发的原因是什么？什么东西可以让我的头发白黑？
头发白是什么原因引起的1.心理因素
如果一个人长期抑郁，心情不好或者精神高度紧张，过度劳累，头发会由黑变白。比如中国春秋战国时期，吴国大夫伍子胥急着连夜打通招关；法国作家雨果在他的《悲惨世界》中描述说，当侯德林市长经过激烈而痛苦的意识形态斗争后决定在法庭上承认自己是囚犯时，“他的白发仅在一小时后就变白了”。虽然历史传说和文学描写都有夸张之处，但说明人们早就相信头发由黑变白与精神因素有关。
2.营养状况不佳
头发是皮肤的附属物，就像身体的其他器官和组织一样，需要充足的营养。不同的种族有不同的发色。白人的发色是金色，棕色人的发色是红黑色，我们黄色人的头发色素颗粒含有铜、钴、铁，所以是棕黑色。如果饮食长期缺乏铜、钴、铁等无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。此外，根据医学临床观察，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2和维生素B6，也会导致头发由黑变白。
3.疾病药物遗传
疾病、药物和遗传也是导致头发由黑变白的因素。垂体功能减退、甲状腺功能亢进等内分泌紊乱、肺结核、伤寒、恶性贫血等消耗性疾病、植物神经功能障碍等。都是发现的与头发由黑变白有关的疾病。
4.过度使用大脑
发现脑力劳动者长期处于高压状态，精神压力大，没有时间照顾体育锻炼，饮食不均衡，生活习惯不好，容易出现过早白发。
头发白吃什么能变黑1.黑芝麻:能滋补肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足，适用于体质虚弱、津液停滞、须发早白、早衰等。具有美容乌发的功效。
食用方法:取黑芝麻25，捣碎，加些米饭熬成粥，每天吃一次。
2.枸杞具有补益肝肾的作用，对肝肾亏损引起的头部暗淡、头发早白有治疗作用。
食用方法:内服汤剂、炖汤，每次9-15克；把奶油煮开泡在酒里，或者做成药丸或者粉末。
3.神仙粥有很好的养血益肝、固精补肾的功效
食用方法:何首乌30 ~ 60g，红枣5个，红糖10g，粳米60g。
首先，将何首乌放入小砂锅中，油炸取汁，加入洗净的粳米和红枣，加水煮粥，粥熟后加入红糖。适合头发花白头发黄的人。
4.青少年白发的形成与营养不良密切相关，尤其是缺乏维生素B、叶酸和泛酸，头发容易变白。猪肝、牛肝、肉、蛋、蔬菜、米糠等富含B族维生素。多吃这些食物。
5.注意饮食质量，多吃富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，包括鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用菌、海藻、新鲜蔬菜和水果。
怎么控制白头发1、学会调节情绪，劳逸结合，努力保持心情愉快，避免精神危机。心理平衡对防止头发过早花白很重要。
2.坚持体育锻炼可以增强体质，促进全身血液循环，增强头发中产生黑色素细胞的功能。
3.多吃富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，包括鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用菌、海藻、新鲜蔬菜和水。
需要注意的事项
人的精神状态是通过大脑活动来表达的，大脑在体内起主导和调节作用。这些都受到外部环境变化的影响。如果心情不好，经常处于抑郁状态，即使吃了什么东西，白发也会长回来。保持乐观开朗。注重体育锻炼，劳逸结合。
