宝宝积食后的食谱 宝宝积食了怎么办

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发布时间: 2021-05-27 12:37:54
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  现在生活条件好了,家长有什么好东西都给宝宝吃。可是一旦因为宝宝吃的东西太杂,就容易造成积食。如花生和红薯混合吃,红薯和鸡蛋混合吃,冷热食物混合吃,都容易造成胃内“混战”,使宝宝消化功能紊乱,出现积食。吃过多油腻的食物后腹部受凉,也容易导致胃肠功能失调,出现积食。积食不是小问题,它会给宝宝的肠、胃、肾脏增加负担,引起宝宝恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发热、皮色发黄、精神萎靡等症状,还可能造成肠、胃、肾脏的病变,家长们要尤为注意。

  宝宝积食的主要症状有:

  

  宝宝最近胃口变小了,食欲明显不振。

  宝宝在睡眠中身子不停翻动,有时还会咬牙。

  宝宝常说自己肚子胀,肚子疼。

  宝宝鼻梁两侧发青,舌苔白且厚,呼出的口气中有酸腐味。

  1、防病胜于治病

  哺乳期的妈妈饮食要注意忌口。处在哺乳期的妈妈饮食要清淡,避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度,宝宝就可能出现“奶积”。调整宝宝饮食结构。多让宝宝吃易消化、易吸收的食物,不要一味的给宝宝增加高热量、高脂肪的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果、少吃肉,适当增加米食、面食,高蛋白饮食适量即可,以免增加宝宝的肠胃负担。

  宝宝晚上不要吃得太饱。幼儿时期的宝宝白天活动量大,吃东西能消化,但晚上胃蠕动满了,就容易积食。因此,晚上吃饭时,别让宝宝吃的太饱。即使喝配方奶,也要多加些水,少放一点儿奶粉。让宝宝吃七分饱。食物再有营养也不能吃太多,否则不但不能强健身体,还会适得其反,伤害宝宝的身体。睡醒后的1小时内不要让宝宝进食。宝宝刚睡醒后的1小时内不要进食,因为胃肠等内脏从休息状态运转到正常状态需要一点儿时间,这时候最好不要给它们增加负担,否则就容易造成积食。三餐要定时定量。宝宝一日三餐要定时定量,不能饥一顿饱一顿,影响消化功能的正常运转。

  2、宝宝积食护理方案与就诊建议

  一旦宝宝出现积食,家长需要注意以下几个方面:

  坚持户外活动,当太阳好、风轻的时候,带宝宝出去活动半小时到一小时。饭后带宝宝温和散步半小时到一小时。合理饮食。宝宝的饮食要选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,可适当吃些鱼虾。如果宝宝一岁左右,还可以选择药物治疗。

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