黄小米的功效与作用 黄小米的功效和作用

编辑:
发布时间: 2021-07-13 11:49:01
分享:

黄小米是小米的一种,它的营养价值丰富,含有大量的蛋白质、脂肪及维生素,其中蛋白质含量约为9.2%-14.7%,脂肪为3.0%-4.6%。那么黄小米的功效和作用有哪些呢?今天小编要给大家介绍介绍。

黄小米的功效和作用

1.防治消化不良

黄小米含有丰富的维生素,其中维生素B的含量最高,而维生素B族能够促进肠胃蠕动,促使消化腺分泌消化液,能够防治消化不良的病症,使得人们大便通畅。另外,常食用黄小米还可以去除口臭,避免口舌生疮。

2.滋阴养血

黄小米是一种滋补物,对于生产后的妇女有着较好的效果,它能使产后的妇女在较短时间内恢复体力,也能使因生产所亏损的气血得以恢复。

3.美容养颜

黄小米具有丰富的营养价值除了体现在防治消化不良、口舌生疮、滋阴补血之外,它还有着一定的美容养颜的功效,研究发现,黄小米能够减少皱纹,也能够淡化色斑,是一种美容的谷物。

黄小米的功效和作用如上所述,需要注意的是人群中有部分人是不适宜食用黄小米的,比如气滞者、素体虚寒、小便清长者。

相关阅读
热门精选
孩子 皮肤