更年期能吃月见草吗 雌激素低可以吃月见草吗

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发布时间: 2021-03-15 23:08:49
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  主要由卵巢和胎盘产生的雌激素是女性很重要的激素。雌激素与女性的成长发育有着非常重要的联系,如果雌激素出现失调,如过高或过低都会导致妇科疾病的发生。那么,雌激素低可以吃月见草吗?

雌激素低可以吃月见草吗

  月见草具有调节血液中类脂物质,对高胆固醇、高血脂引起的冠状动脉梗塞、粥样硬化及脑血栓等症状的疗效。月见草中含有一种叫做γ-亚麻酸的物质,医学界对γ-亚麻酸的临床研究非常活跃,也发现γ-亚麻酸对肥胖、精神分裂症、妇女月经期综合征、周期性乳腺疼痛以及多种炎症(风湿性关节炎、溃疡节肠炎、肾炎等)也具良好的改善作用。

  女性雌激素低可多吃以下几种食物。

  1、黄豆及其制品。

  黄豆对于女性来说是一种不可缺少的食物,可以改善女性体内雌激素的分泌,当体内的性激素过高或者过低的时候,吃黄豆或其制品都可以帮助预防一些与雌激素有关的癌症。女性每天一杯豆浆可以补充雌激素,还有美容的功效。

  2、补充维生素D

  维生素D和雌激素有着很大的关系,女性补充适量的维生素D可以降低患乳腺癌的几率。维生素D可以给血液中的循环机体起到很好的保护作用,有效预防乳腺癌的发生。牛奶、鱼类中维生素D丰富,是日常饮食中补充的一个好选择。

  3、大豆异黄酮

  大豆异黄酮是植物性雌激素,其与雌激素的作用类似,是人体雌激素的最好的补充。

  大豆异黄酮是生长在水中的代谢物,直接食用可以改善肌肤中的水分,同时改善骨质疏松的症状。

  4、当归煮水喝

  用适量的清水加入当归一起煎煮之后饮用,也可以起到改善雌激素流失的症状。

  5、服用雌激素药品

  个别雌性激素严重偏低者可以在医生的指导下服用雌性激素药品,不可擅自补充,服用不当者可能导致身体内分泌失调,口服类的药品,容易损伤生殖器官。

雌激素低的原因

  雌激素对于女性朋友来说,是一种非常重要的激素,如果女性朋友体内缺乏了雌激素,那么很有可能会导致女性出现诸多的问题。所以对于雌激素低一定要注意调节。引起雌激素低的原因有:

  1、女性雌激素低的原因,一方面是由于下丘脑、垂体、卵巢轴的异常而造成的。

  2、由于一些全身疾病引起的,当出现糖尿病、卵巢疾病或者是内分泌功能性失调、月经不调等这些都会引起雌激素低。

  3、有很多年轻女性雌激素偏低是为了苗条因为饮食不规律引起的,例如减肥等等。雌激素分泌过低会导致月经不调、子宫变小,严重的会引起骨质疏松,停经,还回导致更年期症状,所以引起重视。

  4、很多女性朋友在进入更年期之后,由于身体体内的各个器官机能会明显的下降衰退,这个时候也就会导致女性朋友的雌激素含量下降,造成雌激素低。

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