清炖菌菇汤 月子餐蘑菇汤的做法

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发布时间: 2021-03-10 19:08:55
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  我们都知道日常生活中需要吃各种各样的食物,以达到身体所需要的水平,越来越多的女性也很喜欢吃菌类食品,那么月子餐蘑菇汤的做法是什么呢?下面由小编为你解答。

月子餐蘑菇汤的做法

  此外,如果产后喝了大量的补品、补汤,又不食蔬菜、水果,会使大便燥化而干涩结滞,不易排出。因此,产妇应注意多采用带汤的菜肴,如蛋汤、排骨汤、鸡汤等,也要注意蔬菜、水果的摄入,这样既有利于乳汁分泌,又有润肠作用。

  有些地方有还有一些习俗,比如月子期不能吃蔬菜、水果;月子餐不能放盐;坐月子要吃很多鸡蛋等等,这些习俗都是不对的。

  给产妇做的脂肪含量很高的汤,如猪脚汤、肥鸡汤等,有人认为这样的汤营养丰富,最有补养效果。殊不知,产妇食用过多高脂肪食物,会使奶水中的脂肪含量增加,而这种高脂肪奶水不仅不能让婴儿很好地吸收,反而容易使他们发生腹泻。同时,产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖,使身材难以尽快恢复。

  白菜洗干净,手+E54撕白菜,就+E54像手撕包菜一样,撕开就行,这样更好的保护白菜的营养香菇泡软,去根,手撕小条海鲜菇清洗干净,去根葱姜蒜切末备用起锅开火,加入适量的食用油,油热把葱姜蒜末放锅里炒,炒的时候加入适量的盐,加入适量的生抽,炒出香味加入开水,水开之后,加入白菜,香菇,海鲜菇放进去煮,煮滚就可以啦。

小鸡炖蘑菇汤的做法清炖

  今天做的菜,小鸡炖蘑菇,是不是如雷贯耳的名字,这道菜在东北菜系中占有绝对的地位!朴实的菜名,道出了美味绝配,我个人就觉得鸡和蘑菇的缘分是天生的,那么美妙,没有一丝嫌隙,光想着名字就会垂涎捏!蘑菇有无数种,小鸡炖蘑菇的主角之一蘑菇最正宗的还要数榛蘑,因为那是地道的东北特色食材,很抱歉,家里没了,我只得用香菇和松茸菇代替,做法都是一样的,建议尽量选用野味山珍,以保持香浓的口感!看看这美味有多诱人吧!最近拍照的思路找着了北,一个目标:就是诱惑到你,不管我做没做到,我在努力!

  一进腊月,就开始张罗着过年的事,待到除夕将至,看见大人满院子追着活泼的小笨鸡跑,孩子们就开始眼巴巴地等着年夜饭的压桌大菜,过年嘛,就是要吃好的。

  材料:仔鸡、香菇、松茸菇、葱姜、盐、糖少许、味极鲜、料酒、大料、香叶、干红辣椒

  做法:

  1、准备材料

  2、将干香菇和松茸菇洗净,泡发半小时

  3、仔鸡切块,清水浸泡去血水

  4、将水烧开后,将鸡块焯一下

  5、葱姜改刀备用

  6、热油锅将焯好的鸡块煸炒

  7、加入葱姜、干红辣椒、八角和香叶

  8、倒入味极鲜、少许糖、料酒放适量盐

  9、加入没过鸡块的水,中火烧开,撇去浮沫,炖10分钟

  10、放入泡发好的蘑菇,小火炖30分钟

  11、至汤汁收浓

  12、盛出即可

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