有一些孩子的睡眠质量不是很好，这就会影响到孩子正常发育，而且孩子的睡眠质量也会影响到孩子大脑的发育，所以良好的睡眠质量是孩子成长的必要条件，那么改善婴儿睡眠的药物有哪些?
改善婴儿睡眠的药物有哪些？众所周知，婴儿非常胆小，不熟悉这种生活环境，所以他们经常受到惊吓，例如灯光和声音。这也提醒父母，他们在照顾孩子的过程中必须特别小心，避免一些大动作来吓到孩子，因为孩子被吓到是非常危险的，例如，他们经常从睡眠中醒来。有什么药可以帮助治疗婴儿受惊的问题吗?婴儿镇静和惊吓神经的药物:婴儿没有勇气，一旦有大的噪音，很容易吓到婴儿。婴儿受惊后，许多父母会考虑给婴儿一些药来镇静。
有什么药物可以让婴儿平静下来并感到害怕?
事实上，这不是给婴儿喂药的正确方法。这种药对婴儿有很大的影响。有人建议婴儿可以通过节食来平静下来。婴儿可以吃什么来镇静神经牛奶:牛奶含有两种催眠物质，一种是色氨酸，可以促进脑神经细胞分泌血清素，血清素是一种让人昏昏欲睡的神经递质。另一种是对生理功能有调节作用的肽，其中阿片肽“能与中枢神经系统结合，发挥类似鸦片的麻醉和镇痛作用，使人感到全身舒适，有助于缓解疲劳和入睡。对于身体虚弱导致神经衰弱的人来说，牛奶的睡眠效果更明显。小米:在所有的谷物中，小米含有最多的色氨酸。此外，小米含有大量的淀粉，这很容易给人一种饭后吃东西和穿衣服的感觉。它能促进胰岛素分泌，增加进入大脑的色氨酸量。核桃:临床上，核桃已经被证明可以改善睡眠质量，所以它们经常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体的食用方法是与黑芝麻混合，捣成糊状，睡前服用15g，效果明显。葵花籽:葵花籽含有多种氨基酸和维生素，可以调节新陈代谢，提高脑细胞的抑制功能，起到镇静神经的作用。
晚饭后吃葵花籽还可以促进消化液的分泌，帮助消化和缓解停滞，帮助睡眠。此外，红枣、蜂蜜、醋和全麦面包也有助于睡眠。红枣富含蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，具有健脾安神的功效。晚饭后喝枣汤可以加快睡眠时间。中医认为蜂蜜具有补中益气、宁五脏、调和各种药物的功效。为了睡得好，睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋含有多种氨基酸和有机酸，对缓解疲劳有明显的作用，也有助于睡眠。全麦面包富含维生素B，能维持神经系统健康，消除烦躁，促进睡眠。
如何改善婴儿睡眠质量？很多的宝宝晚上睡眠不好，也会导致宝妈跟着没有精神。宝宝白天睡醒注意力不集中、情绪不耐烦，还比较爱哭，就需要引起家长的重视了。下面小编就来带您看看如何改善婴儿睡眠质量。
1、给他足够安全感
孩子总是习惯和妈妈睡，因为孩子感觉在妈妈的身边才会有安全感。有的妈妈觉得陪着孩子睡不好，太依赖妈妈了。但是他们还小，依赖妈妈，宝宝在妈妈身边感觉很安全。孩子长大后，就算妈妈想陪他睡宝宝都觉得不自在了。这时候就不要硬是拒绝孩子，心中缺乏安全感。时间长了，宝宝的睡眠就改善过来了。
2、增加活动量
宝宝晚上不睡觉或者睡得不好，可能是因为白天活动量比较少。妈妈应该多带宝宝到户外跑跑步。活动量不要太大了，要不然容易过度兴奋，这样孩子身体就会过度疲劳，如果大脑比较兴奋，同样也会导致宝宝睡不着。宝妈要是发现宝宝在玩得时候，揉眼睛，打哈欠，妈妈要及时引导宝宝睡觉。
睡觉对宝宝的健康成长是有很大影响的。充足的睡眠可以提高宝宝的免疫力。父母要对宝宝有耐心慢慢的哄着宝宝慢慢的睡着。平常白天多让宝宝玩会，这样宝宝比较累就容易睡着。
睡眠是很重要的，它能促进宝宝的生长发育。这时候的宝宝每天睡眠时间大约20小时，昼夜不分。妈妈要在第一个月里就帮宝宝养成良好的睡眠习惯，这样更有助于他健康地成长。
宝宝至少要睡20-22小时
月子里的宝宝通常一整天都处于睡眠或半睡眠状态，一天能睡上20-22小时，不过也存在着个别精力比较充沛的宝宝，他们一般只睡十几个小时。所以妈妈对于宝宝究竟睡多少时间，不必过于纠结，只要宝宝精神状况良好、食欲佳，就不必担心。
睡眠只穿贴身内衣
宝宝睡觉时和大人一样，只穿贴身内衣就可以了，而且要把袜子脱掉。夏天出生的宝宝，可以准备一张专用凉席，再盖一条毛巾毯就够了;冬天出生的宝宝，最好准备一条睡袋，再加盖一条小被子;而春秋季，由于昼夜温差大，夜间的气温比较低，除了需要睡袋之外，还应再加一条薄被子。
