预防衰老 中年女性防衰老七大妙法 让四十岁女人变成二十岁不是梦

编辑:
发布时间: 2021-02-04 06:55:09
分享:

女人一旦上了年纪,最先出卖你的年龄就是肌肤了。已经步入中年的你,如何才能够让自己的肌肤始终保持年轻时的光鲜亮丽呢?看看小编给你推荐方法吧。

  需要呵护的四个部位

  1、肠道

  肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,废物从这里排出。

  肠道衰老,蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。

  大量的宿便堵塞在肠道里,会被肠道当做“营养”重新吸收,出现肤色晦暗、长斑等问题。

  预防衰老,首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2到3次。

  2、胸部

  完美坚挺的胸部是女人性感的标志。

  好景不长,30岁后,胸就开始出现了衰老的征兆,慢慢开始下垂,有时还会出现乳腺增生等疾病。

  专家建议,选择合适的内衣,不要过分“挤”和“勒”;每天要让胸部得到彻底放松,睡前最好轻柔按摩。

  3、卵巢

  医学研究表明:卵巢是女人分泌雌孕激素的惟一器官,雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。

  每周坚持过1次性生活,能调节激素水平;坚持摄入大豆制品,以补充大豆异黄酮。

  4、膝盖

  高跟鞋穿5天,一定要歇两天,否则膝盖承受的压力得不到缓解;上下楼梯时也不要太快,以减少损伤。

  如何防止衰老

  1、把洗面奶换成抗衰老型

  有些抗衰老洗面奶,特别是含有乙醇酸成分的洗面奶,确实能改善肤色和肤质。

  想要“抗衰老”发挥作用更充分,洗脸时要耐心,多洗几分钟,附带脸部按摩,让抗衰老成分与肌肤充分接触,提高抗衰老成分的吸收率。

相关阅读
热门精选
皮肤 孕妇