便秘吃什么最快排便一 小孩便秘吃什么最快排便

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发布时间: 2021-02-01 03:29:31
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小孩便秘吃什么最快排便:红薯

红薯削去外皮后洗净,洗好的红薯切成小块。把切好的红薯放入煮锅里,加少许水,刚没到红薯表面即可,煮熟。红薯煮熟后倒入煮沸。放入适量白糖搅匀即可食用。这个方法对于经常便秘和顽固性便秘的非常有效果。

2 小孩便秘吃什么最快排便:梨

生津解渴的梨子,是秋季润燥的好水果。便秘者经常饱受之苦,多吃梨子滋润肠胃,促进消化和排毒。

3 小孩便秘吃什么最快排便:黑木耳

黑木耳营养丰富,除了能帮助补气生血,还能有小帮助治疗便秘。其性滑利,具有润肠通便之功,对气血不足便秘者可以起到非常好的效果。

4 小孩便秘吃什么最快排便:猕猴桃

被誉为水果界的维C之王,猕猴桃有着其他水果不能媲美的营养。经常吃猕猴桃,可以有效的预防结肠癌,便秘者尤其要注意。

小孩便秘吃什么最快排便:香蕉

香蕉对于便秘者十分适用。除了传统的直接食用外,还可以同香蕉搭配,隔水蒸煮。对于改善便秘有很好的效果哦!但是注意,效果好,不代表一天要吃很多。每天最多食用2-3根香蕉即可。

6 小孩便秘吃什么最快排便:黄芪苏麻粥

黄芪10克,苏子50克,火麻仁50克,粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗净,烘干,打成细末,倒入200毫升温水,用力搅匀,待粗粒下沉时,取药汁备用。洗净粳 米,以药汁煮粥。适用于气虚便秘。

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