一、脱发分两种，判断是关键
脱发1秒钟，生长3年多。有些人一旦脱发就很紧张。但脱发其实分为生理性和病理性两种，后者才是需要治疗的。一般来说，每天脱落50根左右的头发也是正常的；而病理性的脱发则是每天脱落100根以上，持续2～3个月，此时就一定要就医了。
判断是否为病理性脱发有一个简单的方法——牵拉试验，即用食指、中指、无名指三根手指夹住头发，往下拉，如果一下子拔掉5～6根，甚至一撮头发，那么就不正常了。但牵拉试验不适宜于刚洗完头后进行，在干燥的情况下进行才有参考意义。
发现很多男性中年以后，发际线就越来越高，还有一些人出现了地中海发型，总会面临脱发危机，这到底是怎么回事，有什么化解的方法？
现代人都比较注重个人形象，不管是男性还是女性，都想要自己给人的印象是美好的。可是，随着年龄增长，很多男性就会遭遇脱发危机，就很是头疼。
特别是进入中年阶段的男性，若想自己拥有一头乌黑亮丽的头发，就要趁早了解一下，脱发的原因是什么，也能尽早避免，或者提前做好预防措施，有问题也能针对性去调理。
二、男人脱发很严重，是什么原因？
脱发严重的男性，不妨看看自己有没有抽烟的习惯，经常大量吸烟，年纪大的时候，也不能戒掉，就会给身体带来不良影响。容易阻碍血液循环，尤其是头皮的血液供应，头皮不能得到血液供应，营养也就无法送达，没有血液和营养的支持，毛囊就无法生长出新的头发。头发也需要新陈代谢，新头发没有生长出来，旧头发却已经开始脱落，就会显得脱发比较严重。毛囊没得到营养和血液的滋养，发根会变得很脆弱，也就容易脱落。爱吸烟的男性，若不想头发越变越少，就请改正不良习惯。抽烟引发的问题，不只是脱发，对健康影响是最大的，望你能够重视起来。
除了头发有脱落的情况，身体其它地方的毛发，也可能会出现脱落现象，只是没有被注意到。毛发的生长，与雄激素分泌有很大关系，若雄激素分泌不足，就会阻碍毛发生长。男性中年以后，身体机能会逐渐下降，再加上不良习惯的影响，雄激素分泌量变少，毛发生长速度变慢，质量也会变差，也就容易脱落。
健康出现问题时，也可能会引起脱发，若男性甲状腺出现相关问题，导致甲状腺功能减退或亢进，头发就容易脱落，主要是激素分泌失调。
甲状腺激素可以调节身体所有功能，若出现异常，会给身体带来不利影响，其中就会包括头发的生长。若是属于这种情况，不用过多担心，只要及时改善问题，保证甲状腺激素分泌正常，脱发的情况也就能缓解，头发生长会恢复正常。男性年纪上涨后，容易引发脱发问题，还是平日里不懂得保养，若能注意到一些细节，或许问题就不会找上门来。微信zypfzj
三、头发正确护理“姿势”很重要
营养充足利于头发的健康民间认为吃啥补啥，吃黑色的食物对黑色头发的护理有不错的功效，如可以常吃黑豆、芝麻。而西医则认为，均衡营养，蛋白质充足对毛发生长很重要，对于整体健康功能状况也必不可少。
门诊可见到，减肥节食的女孩子常有头发脱落。因此提醒减肥人群，一定不能用过度节食作为快速减肥的方法，否则无异于涸泽而渔，焚林而猎。如您出现了明显的维生素和蛋白质摄入不足后的头发缺失，那么需短期内补充营养素。
生姜按摩头皮可促血液循环民间盛传的生姜按摩头皮，对头皮可以起到促进局部血液循环的功效，对于毛发生长有一定益处。
但对于病理性脱发，切勿依赖偏方。需使用有效外用药物，用光疗设备仪器治疗。最近也有研究认为，生姜中的姜酚不利于毛发生长。某大牌的生姜洗发水也强调了不含姜酚成分，由此看来生姜也不能随意摩擦头皮。
保证睡眠，不抑郁不焦虑作为躯体器官的一部分，和其他器官一样，皮肤与毛发自然受到机体整个免疫状态的影响。中医认为，发为血之余,肾其华在发。西医同样强调氧化应激对于脱发的不良作用。所谓，标本兼治，内外兼修，切不可忽视精神心理因素的作用。要想头发好，早晚心情好，睡眠不可少！
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