香蕉虽然对身体十分有益，但有鼻敏感的人还是少吃为妙，因为吃香蕉会促进身体释放组织胺，刺激鼻腔。
三文鱼同样含大量组织胺，对于患者来说可能会引起加重炎症，造成鼻腔通道肿胀，令呼吸变得困难。
红肉含大量，会令鼻腔里产生过多黏液，刺激鼻窦。
牛奶除了会增加黏液的产生外，更会加厚黏液，令黏液残留更长时间，芝士含牛奶，同样会加厚鼻腔内的黏液，造成。
辛辣食物
吃辛辣食物同样会令身体释放更多组织胺，所以有鼻炎的朋友就要尽量少吃。 牛奶、芝士牛奶除了会增加黏液的产生外，更会加厚黏液，令黏液残留更长时间，芝士含牛奶，同样会加厚鼻腔内的黏液，造成鼻塞。
巧克力含糖份，会增加体内的酵母，令细菌过度生长及造成鼻塞。巧克力更含牛奶，更易刺激鼻腔。
披萨配料丰富，芝士、麸质、蕃茄等常见材料，可能会令身体生产组织胺。番茄虽然有抗炎特性，但也会刺激组织胺水平，令身体生产更多黏液。
