韭菜味辛，会抑制乳汁分泌，这种情况虽因个人而异，建议还是少吃。此外，麦芽、花椒、、茶、、茴香、人参等食材也有回乳功效，的妈妈应该要注意。
什么蔬菜吃了会回奶：空心菜
空心菜虽然不会直接因此回奶，不过空心菜属于寒性蔬菜，如果食用过量还是有可能会影响乳汁分泌，因此如果是哺乳期的妈咪们吃的时候一定要注意适量。
6 什么蔬菜吃了会回奶 ：花菜
花菜并不具备回奶的功效，不过花菜属于十字花科的蔬菜，吃下去后，很容易会导致宝宝。所以，哺乳妈妈应该少吃花菜和卷心菜等十字花科的食物。
易导致回奶的食物
1、五谷豆类
大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。
2、蔬菜瓜果
韭菜、苦瓜、生叶、韭黄、白萝卜、藕、马齿苋、马兰头、南瓜、香椿、菌菇类;梅子、山楂、、芭乐、子、。
3、肉类
动物肝脏(猪肝)、、鸽子、老母鸡(含有雌激素)、鱿、黑鱼、田螺。
4、中药
薄荷、山栀、银杏、蒲公英。
5、调料类
、花椒、茴香、大料、、太多姜、豆豉(就是那种黑色的)
6、其他
茶叶、柿饼、咖啡、、、冰镇饮料、过咸的食物都可能会回奶。
