很多人都知道菊花茶清肝明目，是一种可以常年饮用的保健饮品。但是孕妇可以喝菊花茶吗？菊花茶微凉。孕妇喝菊花茶对胎儿和自身有影响吗？我们来看看菊花茶的功效和禁忌。
孕妇可以喝菊花茶吗
孕妇的饮食习惯很严格，并不是没有任何顾忌。在炎热的季节，许多人选择泡一杯菊花茶来清热解毒。菊花茶在女性中很受欢迎，但孕妇能否喝菊花茶已经成为许多准妈妈的问题。
其实孕妇可以喝菊花茶。专家说菊花茶没有其他副作用，但是孕妇喝菊花茶的时候需要控制量，这样没问题。
我们平时喝的菊花茶是甘菊，味道不苦。我们每次用茶3克左右，一天三次，或者可以用菊花、金银花、甘草一起煎，不用茶。菊花茶具有平肝明目、清热解毒的功效，对高血压、动脉硬化患者有很好的治疗效果。但是菊花茶虽然没有副作用，但是菊花茶是凉的，所以孕妇在喝的时候一定要注意菊花茶的摄入量，最好以清淡为主。
孕妇喝菊花茶，可以这样冲泡:用透明玻璃杯，一次放四五粒，然后用开水冲泡，茶杯里放几颗冰糖，这样味道更甜。每次喝菊花茶，不要一口气喝完。留第三杯茶，加新茶，泡一会，再喝。
总之，菊花茶是凉的，不适合体质虚弱、胃寒、脾虚的人。孕妇生气的话可以喝菊花茶，但是要少喝。
菊花茶对孕妇的益处
孕妇喝菊花茶有什么好处？现在菊花茶越来越受欢迎了。一杯菊花茶可以帮助你消除夏天的炎热感，给人一种清爽的感觉。孕妇喝菊花茶有很多好处，下面一一向你揭示。
根据《本草纲目》记载，菊花茶味甘微寒，具有疏风清热、平肝明目的功效。《神农本草经》记载，白菊花茶可以“独步风头、肿痛、失目、死皮、风湿、久服、疲劳。”菊花还可以治疗口干、火盛、涩涩等疾病，主要治疗感冒、风热、头痛等。可预防和治疗头晕、头痛、耳鸣。
医学研究也证实，菊花茶具有降血压、清除癌细胞、扩张冠状动脉、抑菌的作用。菊花茶香气浓郁，提神醒脑，放松神经，缓解头痛。菊花能扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病、高血压、动脉硬化、高胆固醇血症有很好的疗效。
菊花茶对消除眼疲劳也有一定作用。长期面对电脑的上班族可以多喝菊花茶，对眼睛有保护作用。菊花是一种安神定志的天然药方，具有温和的舒缓睡眠的作用。
菊花茶还有明目清肝的作用。如果和枸杞一起喝，效果会更好。
孕妇喝菊花茶的禁忌
菊花茶是最常见的一种花茶，具有清肝明目、清热解毒、抗衰老的作用。很多女性特别喜欢在怀孕前喝。只是，怀孕后喝菊花茶有什么禁忌吗？我们来看看。
1.菊花茶是凉的，孕妇不宜喝太多。此外，孕妇最好轻泡菊花茶。
2.体质偏寒的孕妇喝菊花茶时，不妨放些枸杞，脾胃虚寒的孕妇应少喝菊花茶。
3.许多孕妇在喝菊花茶时，喜欢加入一些冰糖来增加味道。但对于患有糖尿病或高血糖的孕妇，最好是喝菊花而不是糖。此外，脾虚的孕妇不宜加糖，因为太甜的菊花茶会导致口腔发粘或发酸，唾液增多和不适。
孕妇可以喝什么茶
许多孕妇害怕喝茶，因为她们听说喝茶对胎儿和自己的健康都没有好处。事实上，孕妇适当喝茶是有益的。不是所有的茶都适合孕妇喝，但是孕妇可以适当选择一些茶。那么孕妇可以喝什么茶呢？
1.郭华茶
郭华茶也被称为果茶。天然郭华茶富含维生素C，比柠檬更丰富。郭华茶具有清凉解毒、止痛消肿、预防肠胃炎引起的腹泻、治疗口腔溃疡的功效。花果茶有几种，不同口味的花果茶成分略有不同，但芙蓉花、玫瑰果、橘皮、苹果片仍是主要成分。孕妇可以喝这种茶，但要咨询医生，看哪种花果茶适合自己。
2.香橼茶
葡萄柚含有大量必需微量元素，如钙、铁、镁等。其中蛋白质含量也在水果中名列前茅。在医学上，可以健胃消食，化解痰多咳嗽之症，整理情绪抑制引起的胸中气滞，使之通畅。还可以辅助治疗孕妇的胃部消化不良、腹部胀气、腹泻、痢疾、孕期口淡等症状。
3.奶茶
奶茶本身具有去油腻、帮助消化、提高孕妇孕期精神、帮助孕妇孕期理清思路、防止孕妇思维变得很慢、利尿、排除体内毒素、消除疲劳、治疗孕期肠胃炎等作用。如果是自制奶茶，可以加点坚果和香蕉，对准妈妈的健康更有好处。
4.果茶
所谓果茶，就是用各种类型的水果制成的茶，开胃润肺，具有生津止渴的功效。但需要注意的是，山楂果及其制品对子宫有收缩作用。如果大量食用山楂类食物，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。所以孕妇在选择喝山楂茶时要慎重，最好少吃。
孕妇喝茶的注意事项
茶也是一种受欢迎的饮料。茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等数百种营养成分。可见茶叶的营养价值也很高。据报道，如果孕妇每天能喝3-5g茶，尤其是淡绿茶，将有利于增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，防止妊娠水肿，促进胎儿生长发育。
茶的品种很多，其中绿茶对孕妇最好。绿茶富含锌，对胎儿的正常发育非常重要。因此，专家建议孕妇可以适量饮用一些绿茶，对胎儿有好处。红茶则相反。红茶的浸提液含锌少，浓茶中的咖啡因有兴奋作用。饮酒过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。
孕妇不能喝浓茶，因为茶中含有单宁酸，它能与孕妇食物中的铁结合形成一种不能被身体吸收的化合物。孕妇喝浓茶过多，会导致妊娠贫血或胎儿可能发生先天性缺铁性贫血。
孕妇要懂得喝茶，饭后一小时喝淡绿茶。如果孕妇每天可以喝3 ~ 5克茶，尤其是淡绿茶对孕妇更好。
综上所述，孕妇喝茶时应选择适合自己体质的茶，并注意饮用方法，使胎儿健康成长。
