流产后吃什么补充身体
流产后身体虚弱，各项功能逐渐恢复。所以产后饮食要营养丰富，易于消化，保持大小便通畅。禁止食用芝麻油和酒精类食物，饮食以清淡易消化为主。推荐以下食谱:
A.鲫鱼汤
配料:鲜鲫鱼2条，豆芽30g。
练习:
1.先把鲜鲫鱼洗净，豆芽洗净。
2.锅内倒入适量水，开小火，将鲜鲫鱼、豆芽放入炖肉中，滚后即可食用。
功效:鲫鱼具有补虚利尿的功能，极适合产后体弱的产妇食用。
B.鳗鱼汤
材料:新鲜鳗鱼1条。
练习:
1.活鳗鱼，去内脏和鳗鱼血，洗净备用。
2.锅内放少量水、鳝鱼、中火，煮熟后食用。
功效:黄鳝具有健脾益气、调节血液的作用，对产后虚弱、厌食有一定的疗效。
C.当归岳跃生姜羊肉汤
配料:羊肉250克，生姜20克，当归20克。
练习:
1.羊肉和生姜分开洗；当归稍洗备用。
2.锅内放入适量的水，开小火，加入羊肉、生姜、当归等食材，煮熟后吃羊肉和汤。
功效:羊肉能温补气血，开胃健脾，对产后虚弱、畏寒、腹痛有很好的疗效。寒冷是禁止的。
