洋葱怎么吃 洋葱怎么做给宝宝吃

编辑:
发布时间: 2020-10-07 15:33:46
分享:

洋葱是一种在日常中很常见的食材,不仅味道好,还具有十分丰富的营养成分,富含钾、维生素C等多种营养素,还具有两种特殊营养物质。如果宝宝出现食欲不振等情况时,此时家长可以适时地制作洋葱给宝宝吃,因为洋葱具有刺激食欲、帮助消化的功效;除此之外,洋葱还能起到杀死细菌、反抗感冒的作用。那么,鉴于洋葱味道微有辛辣,为了使宝宝适应洋葱的味道,家长们应怎样将洋葱做给宝宝吃呢?

1、洋葱鸡蛋饼

洋葱、鸡蛋,这两种极具营养价值、味道又好的食材相结合,必是一种完美的结合。洋葱去皮后,将洋葱切丝,再将搅拌好的面粉和鸡蛋放进去形成面饼,通过不粘锅将面饼煎至两面呈金黄状态即可。如果觉得煎的饼会让宝宝上火,可以水煮后才让宝宝食用。

2、洋葱泥

考虑到宝宝的吸收能力有限,可以用搅拌机或者手工剁将煮熟的洋葱打碎成极细的泥状,这样不仅能保留洋葱的美味,还能让宝宝易于接受。

3、蒸洋葱水

最简单粗暴的方法就是将洋葱像鸡蛋一样蒸水给宝宝喝了,将洋葱去皮切丝后加入适量的水即可让宝宝食用。

相关阅读
热门精选
孩子 皮肤