特能 怀孕初期特能睡正常吗

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发布时间: 2020-09-09 06:00:34
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很多女性在刚开始怀孕的时候,会总会在某个时间段变的特别想睡,有的甚至一天躺在床上22个小时之多。那么,对于怀孕女性来说,怀孕初期特能睡正常吗?

怀孕初期特能睡正常吗

怀孕初期特能睡是正常的生理现象。这是因为女性怀孕之后会有荷尔蒙分泌,这种荷尔蒙会使怀孕女性的子宫肌肉变的柔软,从而起到防止流产的作用。不过以此同时,这种荷尔蒙会让怀孕女性的行动变的迟缓,所以女性怀孕初期就比较想睡觉。

不仅如此,女性怀孕之后新陈代谢会逐渐增加,体内的热量也会消耗的非常快,还有血糖不足等原因都会引发女性出现嗜睡,所以如果怀孕后很能睡是不用担心的,放松心情,规划好每一天就可以了。

孕妈嗜睡之如何缓解  

怀孕女性们尽量的让自己的生活作息回归正常,比如试着每天都在同一时间睡觉和起床,那么这样久而久之,嗜睡的现象就会自然而然的消失的。或者怀孕女性们在白天的时候,可以多找一些比较有意思的事情来做,这样可以帮助你们转移注意力,从而对缓解嗜睡也是由于帮助的。

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