维生素b1的功效与作用 维生素b1的功效与作用是什么

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发布时间: 2020-09-07 23:24:21
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现代的大多数人都非常注重养生,毕竟工作压力和生活压力越来越大,人们的健康也越来越受影响,如果不注重养生和保健的话,可能会跟不上压力增长的速度。今天就来说一下维生素b1的功效与作用是什么?

一、消除疲劳

维生素B1对于动力有催化的作用,其作用有很多,其中不太被大家所谈到的一个功能就是消除疲劳以及改善体力。当人体因为消耗大量体力后而感到疲劳时,可以补充维生素B1以快速恢复体力,达到消除疲劳的作用。因为摄入维生素B1后能够给肌肉适时地提供所需的能量,疲劳因子会因此而加速分解,人体的疲劳感就会随之消失。

二、缓解疼痛

维生素B1还具有缓解疼痛的功效。特别是在女性经期出现经痛时可以服用适量的维生素B1,可以缓解因为骨盆充血而引起腰肌酸痛或是小腹疼痛的症状。大多数女性会选择服用止痛的药物缓解经痛,但是药物毕竟有副作用,因此可以选择维生素B1达到辅助性止痛的目的。维生素属于保健品,副作用小,因此可以取代镇痛药物服用。

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