胃里有气怎么办 感觉肠胃里有气怎么办

编辑:
发布时间: 2020-09-07 17:56:36
分享:

人每天要消化大量的食物,所以一定要注意肠胃的保养,不能乱吃乱喝,不然就会引起肠胃疾病。同时外部环境的变化也影响着肠胃的功能,太热太凉也不好。可是有时候稍不注意就会肠胃难受,胀气不消化,感觉肠胃里有气怎么办?

1.这种现象就是胃胀,一般刚吃完饭就不要坐下,坐下胃里的食物受到挤压,就会感觉胃里有气。所以吃过饭后应该多走走,散散步,有助于肠胃蠕动促进消化。或者可以对胃部进行按摩,直到肠胃舒服不涨气为止;

2.切记不要吃饭或许太饱,一日三餐安排合理,不能暴饮暴食。吃饭一般七分饱就可以了,吃多了就造成肠胃负担,引起消化不良和胃胀气。可以饭后喝点酸奶,酸奶含有益生菌,能够抑制肠胃细菌,对肠胃功能有调节的作用,有效的缓解消化不良,消除胃胀气;

4.以上方法都没有效果,可以使用药物治疗,服用有助于消化的药剂,维生素或者中成药,只要对肠胃没有副作用就好。总之,一定要注意饮食合理,天气变化,注意保暖,才能有效的防止肠胃胀气。

相关阅读
热门精选
孩子 皮肤