小妙招催月经 19岁小妙招催月经有哪些

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发布时间: 2020-09-06 08:56:46
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通常青春期的女孩子在十几岁就会来月经,但是由于每个人的体质以及生活、饮食习惯不同,初次来潮的时间也会有所不同的。而有些女孩子的月经不规律,可通过催经的方式来调理。那么19岁小妙招催月经有哪些?

1、吃红枣

吃红枣是催经的一个很好的方法,对于月经不调的女孩子,可以在经期快来之前开始吃红枣,坚持每天吃,可以起到催经的作用。

2、喝红糖水

具有催经作用的红糖水,并不是普通的红糖水,而是有加入姜汁的红糖水。姜具有暖身的功效,姜与红糖一起煮水喝,催经的作用是非常显著的,如果自己不会煮,也可在市面上买单独包装的姜汁红糖水。

3、红枣枸杞姜丝茶

这款茶饮的功效与红糖水差不多,都是具有暖宫催经的功效。每天喝一杯,催经的效果也是很明显的。

4、按手指穴位

找到大拇指两个关节中间的位置,有三个穴位点,按下去有痛感,每个穴位按50次,左右手交替着按,这种按摩催经的方法效果也是很显著的。

5、按足部穴位

按足部的三阴交穴位也具有催经的作用,具体穴位的位置在足内侧踝骨向上四指中间的地方,来回点按此穴位五十次左右,两只脚交替着按,也可见效。

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