小月子可以玩手机吗 坐小月子可以玩手机吗

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发布时间: 2020-09-06 06:37:39
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流产或引产后的一个月称为小月子,有些女性小产后不会太在意。其实小月子和正常分娩后坐月子一样,小产时也会流血,体内元气也会损伤,身体各个方面也需要调养。生活中也有很多禁忌,那么坐小月子可以玩手机吗?

坐小月子眼睛的护理很重要,如果用眼过度,眼睛就会出现疼痛、流泪、眼睛红等症状。手机这类电子产品不仅有辐射,还会产生蓝光。蓝光也会刺激到眼睛。长时间看手机,还会造成眼疲劳,所以坐月子期间尽量少玩手机。同时也要注意眼部卫生,否则容易造成结膜炎。

女性在小月子期间要多闭眼休息,平时多远眺或做眼保按摩,对眼部疲劳起到缓解作用。健操,可以缓解眼部疲劳,促进眼部血液循环。平时避免让阳光直射眼睛。此外少吃一些不利于眼部的食物,如辛辣刺激的食物在小月子里就不要吃了。

女性在坐小月子期间,身体免疫力系统较弱。为了身体尽快的恢复,饮食要注意营养均衡,多吃一些清淡易消化的食物。肉类、青菜、水果、主食等合理搭配。小月子期间保持乐观的心态,不要着凉,多休息,避免性生活,外阴要保持清洁。

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