婴儿粥 婴儿肉粥怎么做

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发布时间: 2020-09-02 19:52:11
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孩子一天天的长大,身体成长所需的营养物质越来越多,家长想要保证孩子全方面的营养,经常做粥喂孩子比较好。粥中有孩子成长需要的碳水化合物,如果在粥中加些肉就完美了。那么,婴儿肉粥怎么做?

青菜瘦肉粥与胡萝卜瘦肉粥适合孩子食用。具体做法如下:

1.青菜瘦肉粥

先是到市场上购买新鲜的食材,需要用到大米、猪瘦肉以及青菜。然后把大米淘洗之后浸泡;再把猪瘦肉切成肉末;把青菜清洗干净,切成碎块。

用砂锅做粥,大米沥干净水放到砂锅中,接着放入肉末与青菜碎、清水熬粥,注意用慢火煮成粥就可以。

2.胡萝卜瘦肉粥

给孩子做肉粥,食材方面一定要保证新鲜,购买新鲜的胡萝卜、瘦肉以及提前煮好的白粥。

先要将胡萝卜洗干净,将皮去掉之后打成泥备用;接下来处理猪肉,把肉洗干净切成肉末;最后把处理好的胡萝卜泥、肉末以及白粥放在一起煮成粥。

总之,让孩子多喝些瘦肉粥,可以补充孩子运动消耗掉的体力,对于其健康成长有帮助。而且粥因为长时间煮制,可以避免营养元素流失。建议粥中用到的瘦肉优先选择猪肉,当然也可以用牛肉、鸡肉来替代。

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