长期大便不成形是什么原因造成的 长期拉大便不成形的原因

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发布时间: 2020-08-30 21:07:48
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人在吃了东西后,经过一段时间会转化为大便被排出体内,以保障身体健康。正常人每天都会大便,且是成形的,这就说明这个人身体健康。如果有什么不适,通过排出的大便就可以看出来。此时了解长期拉大便不成形的原因很重要。

长期拉大便不成形的原因

多种原因会导致大便不成形,包括生活起居不当,如空调、冷饮、肉类、缺少运动、精神压力大等原因,常见的症状是大便不成形(正常的大便,应该像香蕉一样的金黄色)。或是大便很粘,经常粘在便池上不易冲掉。

这类人除了大便不成形以外,大多还有如下的症状,体形较胖,手脚易冰凉,舌苔白胖有齿痕,早上不爱起床,平常没有时间运动,饭后易犯困。

如果一个人有如上症状,但没其他不适,中医多半诊治为脾虚湿重。如果脾虚了,吃的东西就不能很好的消化掉,就会出现大便不成形,中医叫便溏,西医多称为慢性结肠炎。

长期大便不成形吃什么好

鸡蛋、牛奶、含面筋食品,包括各种面食品、燕麦、黑麦、大麦食品等、豆类、精制糖,包括糖果、甜食、甜饮料等、酵母,包括面包、馒头等。上述6种食物都不吃,坚持一个月。

饮食调养能够缓解大便不成形。如果是饮食不当引起的大便不成形,可以增加纤维素的摄入,比如:多吃芹菜、韭菜、南瓜、苹果、橘子、香蕉、红薯、胡萝卜、蔬菜、以及各种水果;以及健胃补脾的食材,如:杂粮、山药、榛 子、牛肉、狗肉、葡萄、大枣等。

大便不顺畅身体健康也会受影响,因此在生活中我们需要多加注意,尤其在炎热的夏天,经常吃生冷的食物,很容易造成大便不成形,肚子也跟着难受,如果不严重可以通过合理饮食解决,如果病情严重,那么就需要到医院检查治疗了。

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