怎样去除体内寒气 产后体内寒气怎么去除

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发布时间: 2020-08-24 17:06:54
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产后女性若是不太重视,不仅不利于产后康复,同时还会留下大小病根,对女性身体造成影响。有些女性产后经常吃一些冰冷食物,或者是不注意进行保暖,让寒气入侵使得体内寒气增多,是会影响健康的。那么,产后体内寒气怎么去除?

1.热敷

每天晚上用一个热水袋敷在后部,不仅促进血液循环,达到疏通各个经络作用,还能将体内毒气、寒气尽快排出体外,非常适合产后女性体内寒气多的情况。

2.运动

出月子之后,女性可以根据自己的实际情况进行一些运动,不仅能促进肠胃蠕动,避免便秘的发生,还可以促进体内寒气排出,还能起到瘦身的目的,所以这种方式是很好的。

3.热水泡脚

晚上通过热水泡脚方式出汗也能起到祛除体内寒气作用,泡脚也是不错的去寒气方式,而且没有季节上的限制,每个季节都适用,但要注意泡脚时间不能过长,十几分钟即可,感觉背后出点汗就可以。

4.吃姜

姜是助阳的食物,它具有祛寒、活血功效,所以产后女性体内有寒气的话,可以通过吃姜的方式有助于身体恢复。

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