紫薯粥怎么煮才能紫色 婴儿辅食紫薯粥的做法是怎样的

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发布时间: 2020-08-23 04:35:05
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新生儿宝宝一般半岁以前是以母乳喂养或是奶粉喂养为主,在宝宝半岁以后他的肠胃功能渐渐发育完全,这个时候就可以适当的给宝宝添加各种辅食了,刚开始的时候辅食主要以流质食物和一些汤类、粥类等为主,紫薯是一种营养比较全面的粗粮,不论是大人和小孩都是非常有益的一道食物,那给婴儿宝宝做辅食的紫薯粥具体是怎么做的呢?

婴儿辅食紫薯粥的做法是怎样的

1、紫薯山药粥:首先将大米洗净,紫薯、山药洗净切小段,然后把准备好的材料扔进电饭锅里,按下开关慢慢熬大米开花即可。

2、紫薯小米粥:紫薯削皮洗净切块,将大米与小米淘洗好备用。将紫薯与淘好的大米与小米放入熬粥的锅中,加入适量水,用大火煮开,用小火熬制30分钟即可。

3、紫薯燕麦牛奶粥:紫薯泥、牛奶放入奶锅里,小火加热,并不停搅拌,以免粘锅底。搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中,放入即食燕麦片,继续不停搅拌,小火加热。锅边微微冒细泡的时候,放入白糖搅拌均匀关火即可食用。

紫薯的营养和功效是什么

紫薯中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维,多吃能帮助很好的补充身体中的营养,而且还能帮助促进肠胃蠕动,对调理身体很有好处,另外小米是属于粗粮,其中含有的营养能帮助起到调理身体的作用,所以平时可以经常报紫薯小米粥喝,尤其是早上的时候可以多吃一些,既清淡而且还能很好的补充身体中的营养,老人小孩子都合适。

紫薯有着非常丰富的营养物质,而且它的做法品种繁多,很适合宝宝和老人食用,宝爸宝妈们可以把紫薯做成很多不一样的食物来给宝宝食用,而且它的颜色也是非常漂亮的,相信宝宝们会非常喜爱由紫薯做出来的食物,紫薯粥也是有利于消化的食物,对宝宝的肠胃功能起到非常好的保护作用。

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