湿热体质吃什么食物好 湿热可以吃什么食物

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发布时间: 2020-08-16 06:45:37
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有湿热体质的患者通常在饮食上就会多加注意,有些食物会导致湿热体质加重,有些食物是可以缓解湿热的症状。现在我们来了解一下什么食物可以缓解湿热之症吧。

1、空心菜是一种良心的蔬菜,而且具有大量的纤维素。它具有清热解毒,通利小便的作用。如果再出现湿热症状,可以用空心菜来煲汤,可以有效去除湿。空心菜含有丰富的维生素和水分,可以促进人体代谢,同时也能够清热解毒,而且还能缓解水肿现象。西葫芦是偏良心的,非常适合在夏季食用能够消暑,但是脾胃虚寒的患者就需要少吃这类食品。

2、苋菜中含有大量的赖氨酸以及维生素等营养的成分,并且苋菜的性寒凉。它具有通利大便,利尿除湿,清热解毒等这些作用,并且非常适合有湿热的患者使用。海蜇有丰富的营养,能够治病,所以还具有清热解毒,降压消肿,化痰软坚的功效。

3、泥鳅是低脂肪,高蛋白的食品和豆腐同煮,可以有好的进步与食疗的功效。它能够补中益气,利尿除湿。湿热体质的人可以适当的使用一些。梨的属性寒凉,并且皮薄多汁。甘甜酥脆是很好的去热消暑食品。吃梨还能够解酒毒,治咳嗽。但是多吃容易伤脾胃,具有湿热体质的患者可以适当的使用一些。

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