灵芝的正确吃法 灵芝的正确吃法与用量

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发布时间: 2021-05-20 11:38:55
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灵芝可以说是很名贵的滋补药材,其中的保健功效比较多,可以提高人们的身体免疫力,还能降血脂,降血压等,带来的功效显着,有不错的效果,如今对灵芝的食用还是要进行一定的了解,灵芝的正确吃法与用量是怎样的呢。

灵芝的正确吃法与用量

说到灵芝的吃法,其实还有很多不同的食用方法。首先就是将灵芝煮水,将灵芝切成小片后,取十克清洗干净,放入砂锅中,加入水五百克,大火烧开后小火熬煮,之后取出药水即可,可以重复煎煮两到三次,每天适当饮用即可。其次则是可以选择将灵芝泡酒,将灵芝清洗干净晒干后泡酒,一斤灵芝可以泡十斤的白酒,密封浸泡后七天可以饮用,适当饮用。另外还 有可以选择将灵芝煲汤,用来炖肉,将灵芝切成小块后,取二十克左右清洗干净,放入锅内与其他食材一起炖煮后食用即可。

虽然灵芝有很强大的功效,但是如果对灵芝的正确吃法与用量不太了解的话,也会直接影响灵芝的使用效果,所以一定要注意正确的食用灵芝,因为灵芝是扶正固本的,效果缓慢,因此需要长期坚持服用,才能看到其中带来的功效。

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