趴着睡觉是什么原因 趴着睡觉腿麻是什么原因

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发布时间: 2021-07-16 21:06:14
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趴着睡觉腿麻是什么原因呢?在生活当中每个人睡觉的姿势都不一样,千奇百怪,但是很多人都知道趴着睡觉腿可能会麻,那这到底是什么原因导致的呢,一起来看看本文的介绍吧。

趴着睡觉腿麻是什么原因

一些人在晚上睡觉的时候,通常会选择趴着的姿势来进行睡眠,由于趴着姿势,睡眠时间比较长的话,会导致局部的血液循环不好,血液会受阻,从而引起局部的缺氧而导致腿部发麻,这是一场正常的生理性因素,所以说大家尽量不要选择这种方法去睡眠,可以尽量的平躺或者是侧卧,这些姿势都是有着促进睡眠的作用的。

爱趴着睡觉的时候,一般下肢的坐骨神经会压迫,从而导致患者出现的腿部麻木,如果说出现腿部麻木的这种情况的话,可以起身来活动一下,走一走,或者是拉伸一下腿麻的情况就能够得到缓解了。

有些人群可能有一些骨质类疾病,腰椎类疾病,比如说腰椎压迫神经,腰椎突出等,这些疾病会导致在趴着睡觉的时候,身体的坐骨神经受损,从而会发生的腰部麻木,所以建议大家最好不要选择这种睡眠姿势。

趴着睡觉腿麻的原因就是以上这些了,如果说大家有这种情况的话,可以去参照这些原因看看是什么,同时也要选择一个更加好的睡眠姿势。

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