啤酒主要由小麦发酵而成，是我们平时喝得最多的酒精饮料之一。喝太多啤酒会让你的胃胀大，很多人喝了啤酒后往往会长啤酒肚，所以很多人认为啤酒会直接导致肥胖，事实并非如此。即使喝了其他酒，其他饮食没有控制，也会啤酒肚。
喝啤酒胖不胖人喝啤酒的人经常会长啤酒肚，但不代表喝啤酒会使一个人整体体重增加。啤酒不含使人发胖的高脂肪，所以喝啤酒本身不会使人发胖。但值得一提的是，啤酒能促进人体胃液分泌，增加食欲。另外，喝酒的时候，吃高热量的菜会增加脂肪的吸收，这个不好说。所以，无节制的暴饮暴食才是肥胖的真正原因。
啤酒是高热量饮料吗其实啤酒的热量并不高。一罐350ml罐装啤酒的热量是143大卡，只相当于一片切片面包的热量。一瓶啤酒750 ml，能量240大卡左右。这相当于两个大红富士苹果，或者三个大猕猴桃，或者半碗白米。
啤酒含少量酒精，每克酒精含7千卡能量。酒精被人体吸收后，很容易分解成水和二氧化碳，可以提供能量，但不会储存在体内。所以啤酒不直接构成肥胖。
健康饮酒的建议1.限制饮酒量，每天不超过2两白酒，不超过1.5瓶啤酒，不超过200毫升红酒。
2.饮酒前，吃一些食物缓解胃部不适，以减少酒精对胃部的损害，防止低血糖。
3.多喝水，促进酒精代谢。
4.计算酒精的热量，喝完酒减少相应的主食。
5.不要连续饮酒。三高的人最好不要喝。
