从小大家就学会了“红尘中骑妾来无人不知是荔枝”这句诗，虞姬笑成了荔枝最有名的类型。
由于荔枝贮藏期短，古代需要快速运输荔枝。现在我们买下来，放在冰箱里冷冻。天气里吃点甜的真的比杨贵妃的日子还幸福。
荔枝不仅香甜多汁，而且是五六月份最时令的水果。在中医眼里，也有很好的保健价值。据明代李时珍《本草纲目》记载，荔枝能解渴，益人色，开窍，益智，益气，治瘰疬，抗肿瘤。对于女性来说，荔枝还可以预防雀斑，让皮肤更光滑。
但是不知道大家有没有听说过荔枝病。很多人吃了很多荔枝后会头晕、乏力，甚至晕倒。为什么？今天爆炸营养班的营养师给大家讲三个吃荔枝的误区。
1.荔枝一口气吃多了，说到荔枝病:
有的人一口气吃了几斤荔枝，然后很快就出现头晕、出汗、脸色苍白、心悸、乏力等症状。严重者甚至可能出现四肢发冷、血压下降等症状，实际上是低血糖的反应。
短时间内大量食用含糖量高的荔枝，会分泌大量胰岛素，容易导致突然低血糖。如果出现这些症状，要及时停止吃荔枝，喝点糖水休息一会儿。如果症状严重，建议去医院对症治疗。
2.荔枝一口气吃多了，司机小心被追究“酒驾”:
去年有这样一则新闻，“吃一颗荔枝就能查出酒驾吗？”深圳交警实验:是真的，不过5分钟就好了。新闻说:吃了荔枝，马上检测口气酒精含量，读数29mg/100ml，确实达到了酒驾标准。但5分钟后再次测试，测试结果为0mg/100ml。
因为当我们吃荔枝的时候，它会分解唾液淀粉酶和溶菌酶中的糖和酒精，同时在我们嘴里发酵。所以我们可以在吃饭后立即进行酒精测试来测量酒精含量。
3.荔枝一口气吃多了，当心流鼻血:
夏天本身就是爱上火的季节。如果吃错东西，容易出现鼻出血、口腔溃疡、痤疮等症状。荔枝中果糖含量可达17%左右，含糖量很高。很多人吃太多荔枝，也会口干舌燥，出现类似上火的症状。
有的人可能会流鼻血，跟生气没关系。大部分可能是因为你对荔枝过敏，或者是因为你吃了荔枝后产生了不耐受反应。
