遇到鬼压床的情况后该怎么办？破解不难，那么鬼压床找什么样的人呢？让边肖一个接一个地回答你的问题。快点一起往下看！
你通常在鬼压床里找谁？
“鬼压床”主要针对青少年和年轻人。为什么这么说？有人说，青少年和年轻人出门会得到脏东西，其实不然。
主要是因为这群人在生活中面临着各种各样的挑战，比如上学、工作等。，导致精神压力过大。此外，这些因素，如作息时间不规律、极度疲劳、睡眠不足等。，会增加“鬼压床”的概率。还有就是睡姿不对，容易导致“鬼压床”。比如手按在心脏上，就会引起“鬼床压”的症状。其实鬼压床一般都是找罪大恶极的人。
遇到鬼压床怎么叫醒自己？
1.不要反抗
当你觉得自己被压住无法动弹时，不要反抗，否则可能会加重体验。
2.自我暗示
当你在睡眠中感到麻痹时，可以先放松一下，告诉自己:“这是鬼压床，没什么。”而是有可能直接醒来。
3.扭动你的脚趾
试着扭动四肢，比如手指和脚趾。因为大部分睡眠麻痹影响到腹部、胸部和喉咙，如果你把注意力放在脚趾上，试图移动它们，你很可能会醒过来。
4.握紧拳头
这和第三点差不多。
5.专注于呼吸
因为呼吸受心脏等内脏器官的影响，不像手臂、胸部、腿部的肌肉那样麻痹，所以如果你能控制好呼吸，就能控制恐惧。
6.从信仰中寻求勇气
对很多人来说，要找到精神寄托，就得靠宗教。遇到情况，可以联想到平安，安全，爱情，或者上帝。在这种经历中，作者曾经在学习的时候想到班上一个可爱又恭敬的女生，她很快就成了苏醒。
怎么破解鬼压床？
1.试着告诉自己不要害怕
有过鬼压床经验的人都知道那种感觉。除了你无法醒来的恐慌，还有很多焦虑、恐慌等负面情绪。虽然梦最终会醒来，但感觉太糟糕了，所以当鬼魂按床时，你必须告诉自己不要害怕，这只是柯南的一个梦。往往放松的时候，就能从噩梦中醒来。
2.试着让你的四肢动起来
当鬼按床的时候，你会发现你动不了。从科学的角度来看，是大脑苏醒，但四肢仍在沉睡。所以，只要身体的某个部位可以动，哪怕稍微动一下，鬼压床都是可以破解的。一般来说，身体活动量大是很难的，不然怎么叫鬼压床？抬眼皮或者伸舌头都不容易。如果你心情放松，你仍然可以做，就像第一步一样。
3.试着发出声音
如果被鬼压的四肢不能动，那么声音也是一样的。每次边肖被鬼压死，他都看不见。他听着听着，感觉嘴唇在动，但他不会说话，所以他不会破解鬼床。正常的方法是放松，尽量撅着嘴，发出轻微的声音，他也可以破解鬼床。
如何避免鬼压床？
首先会在床下放一把剪刀或者一把劈柴刀，这是老一辈人经常用的。有时候，经常做噩梦的时候可以选择这种方法。
第二种:鞋子放在床前，让鬼不能顺着鞋子爬上床。很多人睡觉的时候都会脱鞋，所以经常做噩梦、“鬼压床”的同学可以试试。
第三种:感觉“被鬼压”时不要慌，默念六字真言:哼、麻、妮、贝、媚、红，或其他佛教语言。如果你一直重复，你很快就会脱离“被鬼碾压”。
第四，你可以把一个瓷碗装满水，放一根用红绳子绑着的绣花针在里面，然后把碗的针往床下枕头的方向放，第二天拿出来。如果针两端都有锈迹，可以考虑买一些香纸烧。
