柠檬蜂蜜水的效果柠檬和蜂蜜都是很好的保养产品。泡水有美白祛斑的作用，是很多年轻女性喜爱的饮品。另外柠檬蜂蜜茶有什么作用？我们来看看。
1.柠檬:柠檬中的柠檬酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，还能中和碱性，防止色素沉着，漂白皮肤。柠檬汁含有大量维生素A，可以滋润皮肤。闻柠檬能让人感到轻松愉快。此外，柠檬还具有生津止渴、祛暑的作用。
2.蜂蜜:新鲜蜂蜜能使皮肤细腻、光滑、有弹性。此外，蜂蜜还具有抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝等功能。总之，对人体有很多好处。
柠檬蜂蜜水的做法放松、提神、抗氧化、抗衰老、抑制色素沉着...姐妹俩是不是按捺不住？趁还来得及，我们和妈妈一起做柠檬蜂蜜茶。com。
成分:柠檬，蜂蜜500毫升
练习:
1.将柠檬用水打湿，在表面涂上一层盐，轻轻搓揉片刻，用水冲洗干净，将柠檬两头切掉。
2.将柠檬切成两半，切成薄片，放入干净的玻璃瓶或密封瓶内，瓶内有一层柠檬和蜂蜜。
3.拧紧瓶盖，放入冰箱5-7天。
提示:
1.用盐擦柠檬表面有杀菌的效果。
2.切柠檬的时候两边都要按住，这样切好的柠檬才完整，柠檬汁才不会洒出来。
3.柠檬的酸性很强，不要放太少的蜂蜜，否则蜂蜜水会有酸味。
4.酿造柠檬蜂蜜茶时不要使用热水，因为蜂蜜含有酶，会在热水中释放过量的羟甲基糖酸，破坏蜂蜜中的营养成分。
柠檬蜂蜜水的禁忌柠檬蜂蜜茶是个好东西，但凡事要讲“度”。喝太多柠檬蜂蜜茶对身体不好。另外，柠檬蜂蜜茶的饮用禁忌有哪些？以下具体来理解。
1、饮用柠檬蜂蜜茶后，应避免接触强紫外线。因为柠檬是敏感食物，过量食用柠檬和日晒会引起红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。
2.酿造柠檬蜂蜜茶时不要使用开水，因为蜂蜜含有酶，开水时会释放过量的羟甲基糖酸，破坏蜂蜜中的营养成分。最好用温开水冲泡。
3.柠檬蜂蜜茶不错，但不适用于胃寒气滞、腹部不适、虚寒痰多引起的呼吸困难的人群。感冒、咳嗽、发烧的人不要喝太多柠檬蜂蜜茶。
4.柠檬蜂蜜茶必须储存在冰箱或阴凉的地方。
柠檬蜂蜜水能减肥吗“每天一杯柠檬蜂蜜茶，美白减肥！”最近美容界有一种说法，说这种方法在日本很流行，模仿者也不少。那么，真相是什么呢？这种酸甜的柠檬蜂蜜茶能减肥吗？
经常喝柠檬蜂蜜茶可以减肥。柠檬和蜂蜜都是极好的减肥成分。柠檬蜂蜜茶，集二者于一身，自然有减肥的功效。以下具体了解柠檬蜂蜜茶减肥的原理。
1.蜂蜜:蜂蜜含有高质量的糖、维生素和矿物质，可以燃烧人体能量。在一日三餐中，只要添加一些蜂蜜，就可以防止脂肪在人体内堆积。此外，蜂蜜还具有极佳的杀菌解毒效果，可以排出体内残留的废物，提高全身的新陈代谢功能，由于不能很好的消耗，可以将体内积累的多余脂肪燃烧为能量。
2.柠檬:柠檬水可以解渴，冲淡食欲，所以可以有效抑制饮食不当。每天总共运动15分钟，减肥效果会非常显著。
柠檬蜂蜜水什么时候喝最好柠檬是一种敏感的食物，所以在喝柠檬蜂蜜茶时，要遵循科学的规律。那么什么时候喝柠檬蜂蜜茶最好呢？这是喝柠檬蜂蜜茶的最佳时间。
感光食品，即含有感光物质的食品，过量食用后再晒太阳，可引起红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。不幸的是，柠檬是敏感食物之一，所以柠檬蜂蜜茶最好在晚上或黄昏后饮用。
另外，不建议早上起床后喝柠檬蜂蜜茶。因为如果早上在胃里喝柠檬蜂蜜茶空，柠檬酸会直接刺激胃壁粘膜，对人体造成不良影响。
