辣木种子是辣木树的种子，起源于印度，有一个著名的名字——“魔法树”。辣木的叶子和果实营养价值丰富，印度当地人常说辣木叶子做成菜吃。
辣木籽虽然名字里有个辣字，但不代表吃起来辣，辣木籽是甜的。经常食用辣木籽，可以增强免疫力，祛除风湿，降低血压和血脂。今天边肖将带你了解辣木种子，看看辣木的功效有多神奇！
古印度佛陀时期，有一年干旱，很多人死于瘟疫。一位70岁的老人因为口渴想喝水。当时他缺水。他的孙子挨家挨户要水，但是每个人都很自私，不愿意给他自己的水。无奈之下，他跑到远处的山脚下找水，取来水给老人喝。
老人喝酒后睡着了。醒来后问孙子:“这水是从哪里来的？这水很甜。我现在感觉好多了。”孙子说是在山脚下。老人跟着孙子来到山脚，用手舀了一个小勺。真的很甜蜜。老人突然在水坑边发现了一棵树，成熟的水果掉进了水里，水变甜了。这件事很快传遍了全村，全村人都得救了。从此辣木种子的神奇功效广为人知。
辣木的主要营养成分是维生素A、B、B1、B2、B3、C、E、高蛋白、高纤维。还含有6种矿物质元素、5种微量元素和11种氨基酸。氨基酸是激活细胞、增强免疫力、增强性能力的重要元素。
辣木含钙量是牛奶的4倍，蛋白质是牛奶的2倍，钾是香蕉的3倍，铁是菠菜的3倍，维生素C是柑橘的7倍，维生素B是胡萝卜的4倍。
辣木籽具有降血糖、改善睡眠、清肠、促进新陈代谢的作用。
辣木籽富含辣木籽油，具有良好的解毒和加速代谢的作用。总的来说，辣木籽在降血脂、降血压、减肥、调理肠胃、保肝戒酒、增强人体免疫力等方面疗效显著。
此外，它还在杀菌、减肥、降血压、调节胃肠功能、保肝、抗紫外线、润肤、养发、保湿等诸多方面表现出诸多特点。
改善风湿病
辣木籽中的多肽营养成分对治疗风湿骨病、关节炎、舒经活络、祛寒祛湿、活血化瘀、将体内的寒湿逼出体外非常有效，对风湿、类风湿、颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、骨刺、股骨头坏死均有标本兼治的奇效。辣木籽中钙离子是中老年人预防骨质疏松不可缺少的营养补充。
降低血压
辣木种子富含VA、VC、VE，这三种维生素成为抗氧化的铁三角。VC可以软化血管，从而减少血流对血管壁的影响。VA是粘膜的营养成分，对血管壁有很好的保护作用。这样的循环可以有效降低血压。
