刹车油的更换周期通常是根据时间来决定的。大多数车需要两年更换一次，但对里程没有特殊要求。如果想更准确的知道刹车油是否需要更换，最好的方法就是检测刹车油的含水量。如果这个值超过3%，我们建议更换；如果含水量超过5%，必须更换。
正常情况下，刹车油含水量小于1%。过高会降低刹车油的沸点，导致汽车高强度刹车时刹车油沸腾汽化，刹车失灵。实验表明，当刹车油含水量达到3%时，刹车油的沸点会降低25%；如果刹车油的含水量达到7-8%，刹车油的沸点会降低50%以上。比如某刹车油的干沸点是210°C，当含水量超过3%时，沸点已经降到152°C；；如果刹车油含水量达到7-8%，沸点可能已经降到100°c左右。
刹车油的含水量多久会超标？实验表明，新车行驶1 2个月时，其刹车油可能会吸收约2%的水分。运行1 8个月后，含水量可达3%。运行五年以上，刹车油含水量将达到7-8%。当含水量超过3%时，我们建议更换。这也是很多汽车厂商规定每两年更换一次刹车油的原因。
当然也可以根据当地环境和个人使用情况延长或缩短更换周期。如果当地气候干燥，个人驾驶不剧烈，三四年更换刹车油没问题；如果当地气候非常潮湿，或者经常在水中行驶，建议适当缩短更换周期，最好一年更换一次。
